Prekomerno menstrualno krvavenje se pogosteje pojavlja pri mladostnicah. To se pojavi predvsem v puberteti, ko jajčniki še niso popolnoma zreli, kar povzroči, da so nekateri cikli anovulatorni. Vztrajno močno menstrualno krvavenje lahko povzroči simptome anemije, kot so bledica, utrujenost in omotica, kar zahteva takojšnje ukrepanje in zdravljenje.
Kaj je normalna menstruacija?
Običajno je količina menstrualne krvi pri ženskah med 50 in 80 ml, najmočnejše krvavenje pa se pojavi na drugi ali tretji dan. Če dnevna izguba krvi presega 80 ml ali če je krvavenje znatno močnejše kot običajno, medtem ko je cikel reden, to imenujemo menoragija.
Strokovnjaki opozarjajo, da se menstrualno krvavenje med posameznicami precej razlikuje, običajno pa znaša od 20 do 100 mililitrov. Menjava vložkov ali blazinic 3- do 5-krat na dan se običajno šteje za normalno. Prekomerno krvavenje, pri katerem se blazinica kmalu po menjavi nasiči ali kri teče po nogah, je nenormalno.
Prekomerno menstrualno krvavenje lahko izhaja iz funkcionalnega krvavenja iz maternice, ki ga sprožijo dejavniki, kot so prekomerna duševna napetost, spremembe v okolju, podhranjenost ali presnovne motnje. Podaljšano močno krvavenje lahko vodi do anemije, zato je treba ugotoviti vzrok in ustrezno zdravljenje.
Kaj povzroča prekomerno menstrualno krvavenje?
Menstruacija predstavlja normalni fiziološki cikel ženske in pomeni reproduktivno zrelost. Hkrati pa so količina, barva in druge značilnosti menstrualnega krvavenja kazalniki splošnega zdravja ženske.Prekomerno menstrualno krvavenje lahko izhaja iz več dejavnikov, vključno z prehranjevalnimi navadami in čustvenim stanjem. 1. Prekomerna vročina: prirojena konstitucionalna prekomerna yang energija z notranjo vročino, ki jo poslabša prekomerno uživanje pikantnih živil; ali zastoj jeter qi, ki se pretvori v vročino; ali zunanji vdor patogenov vročine. Ta vročina moti krvni sistem in vpliva na žile Chong in Ren. Med menstruacijo prisili kri, da teče nepravilno, kar povzroči povečano krvavenje.
Priporočena prehranska terapija — dušena stara raca z lotusovim korenom in ušesasto gobo
Sestavine: 500 g svežega lotusovega korena, 60 g črne ušesaste gobe, 1 stara raca, sol, piščančja juha v prahu, ingver, vino Shaoxing po okusu;
Priprava: 1. Lotusov koren operite, narežite na koščke in odložite. 2. Črno ušesasto gobo namočite v topli vodi, da se zmehča, temeljito sperite in odložite.3. Račko dušite z ingverjem in riževim vinom, dokler ni 80 % kuhana. Dodajte lotusov koren in ušesne gobe, kuhajte, dokler ne postanejo mehke, nato začinite s soljo in piščančjo juho po okusu.
Koristi: Neguje jin, ohlaja vročino, hladi kri in ustavi krvavitev. Zdravlja prekomerno menstruacijo, ki jo povzroča resnična vročina. Redno uživanje neguje jin, uravnava ciklus in zmanjša krvavitev.
2. Zastoj krvi: Kronična depresija ovira pretok qi, kar povzroča zastoj krvi. Alternativno se med menstruacijo ali po porodu, ko se krvna komora odpre, hlad strdi ali vročina veže kri, kar ovira žile Chong in Ren. To preprečuje pravilno cirkulacijo nove krvi, kar vodi do prekomernega menstrualnega krvavenja.
Priporočena prehranska terapija — Rehmannia, dušena v vinu
Sestavine: 6 g surovega korena Rehmannia, 10 g materine dušice, 200 ml rumenega riževega vina.
Priprava: Vino nalijte v porcelansko steklenico (ali skodelico), dodajte Rehmannia in materino dušico. Parite nad vodo približno 20 minut. Vzemite 50 ml na odmerek, dvakrat dnevno.
Učinkovitost: spodbuja krvni obtok in ustavi krvavitev. Primerno za prekomerno menstruacijo, ki jo povzroča zastoj krvi, ki se kaže s temno vijolično krvjo, strdki ali spremlja bolečina v spodnjem delu trebuha, ki se poslabša ob pritisku. Značilno je temno vijolično obarvan jezik z ekhimozami in finim,涩 pulzom.
3. Pomanjkanje qi: Posamezniki s konstitucionalno šibkostjo imajo že po naravi premalo življenjske energije. To pomanjkanje se poslabša zaradi prekomernega duševnega napora, nepravilne prehrane, prekomernega dela ali po daljši bolezni, kar vodi do nezadostne konsolidacije žil Chong in Ren med menstruacijo. Posledično kri preteka iz žil, kar povzroča prekomerno menstruacijo.
Priporočena prehranska terapija — dušeno jagnjetino z angeliko in rehmannijo
Sestavine: 500 g jagnjetine, po 15 g angelike sinensis in rehmannije glutinosa, 10 g suhega ingverja.
Priprava: Jagnjetino operite in narežite na koščke. V glineni lonec dodajte oprane zelišča, sojino omako, sol, sladkor, riževo vino in dovolj vode. Dušite, dokler ni mehka. Lahko jo uživate redno.
Učinkovitost: Segreva srednji gorilnik, tonizira pomanjkanje, krepi qi in utrjuje kri. Primerno za obilno menstruacijo zaradi pomanjkanja qi, ki se kaže z bledo, redko krvjo, brezbarvno poltjo, utrujenostjo, zasoplostjo, nepripravljenostjo za govorjenje, bledim jezikom in šibkim pulzom.
4. Pomanjkanje toplote: šibka konstitucija z nezadostnimi yin tekočinami; izčrpanost yin po vročinski bolezni; daljša izpostavljenost visokim temperaturam, ki povzročajo hudo izgubo tekočine; čustvena stiska, ki vodi do zahrbtne izčrpanosti yin; ali prekomerna spolna aktivnost, ki poškoduje bistvo ledvic. Ti pogoji povzročijo, da yin ne more zadržati yang, kar povzroči hiperaktivni yang ogenj, ki moti Chong in Ren žile, moti menstrualni tok in poveča količino krvi.
Priporočena prehranska terapija – pasta iz dveh sestavin
Sestavine: po 30 g korenine Rehmannia glutinosa (Sheng Di), lubja Lycium barbarum (Di Gu Pi); po 15 g korenine Scrophularia (Xuan Shen), gomolja Ophiopogon (Mai Dong), korenine Paeonia lactiflora (Bai Shao); 30 g želatine iz oslovske kože (E-Jiao); 40 ml medu.
Priprava: Prvih pet sestavin zavremo, da dobimo 300 ml koncentriranega odvarja. Ločeno raztopimo želatino iz oslovske kože v 60 ml vrele vode, nato jo vmešamo v zeliščni odvar. Dodamo med, mešamo na nizki temperaturi, dokler se ne zmeša, pustimo, da se ohladi, in nalijemo v steklenico. Vzemite 20 ml na odmerek, trikrat dnevno.
Učinkovitost: Neguje jin in kri. Indicira se pri prekomerni menstruaciji s svetlo rdečo krvjo, omotico, nemirom, žejo, rdečim jezikom in tankim, žilavim pulzom zaradi pomanjkanja jina v jetrih in ledvicah z notranjo motnjo zaradi pomanjkanja toplote.