Liiallinen kuukautisvuoto on yleisempää nuorilla naisilla. Tämä johtuu pääasiassa siitä, että munasarjojen toiminta ei ole vielä täysin kypsynyt murrosiässä, jolloin jotkut kuukautiskierrot ovat anovulatorisia. Jatkuva runsas kuukautisvuoto voi johtaa anemian oireisiin, kuten kalpeuteen, väsymykseen ja huimaukseen, mikä edellyttää nopeaa hoitoa.
Mikä on normaali kuukautisvuoto?
Tyypillisesti naisen kuukautisvuodon määrä on 50–80 ml, ja voimakkain vuoto tapahtuu toisena tai kolmantena päivänä. Jos päivittäinen verenhukka ylittää 80 ml tai jos vuoto on huomattavasti tavallista voimakkaampi, vaikka kuukautiskierto on säännöllinen, kyseessä on menorragia.
Asiantuntijat huomauttavat, että kuukautisvuoto vaihtelee huomattavasti yksilöittäin, tyypillisesti 20–100 millilitran välillä. Hygieniatuotteiden vaihtaminen 3–5 kertaa päivässä pidetään yleensä normaalina. Liiallinen vuoto, jossa hygieniatuote kyllästyy pian vaihdon jälkeen tai veri valuu jalkoihin, on epänormaalia.
Liiallinen kuukautisvuoto voi johtua toiminnallisesta kohdun verenvuodosta, jonka voivat laukaista esimerkiksi liiallinen henkinen stressi, ympäristömuutokset, aliravitsemus tai aineenvaihdunnan häiriöt. Pitkittynyt runsas verenvuoto voi johtaa anemiaan, joten sen syy on selvitettävä ja annettava asianmukaista hoitoa.
Mikä aiheuttaa liiallista kuukautisvuotoa?
Kuukautiset ovat naisen normaali fysiologinen sykli ja merkitsevät lisääntymiskypsyyttä. Samalla kuukautisvuodon määrä, väri ja muut ominaisuudet ovat indikaattoreita naisen yleisestä terveydentilasta.Liiallinen kuukautisvuoto voi johtua useista tekijöistä, kuten ruokailutottumuksista ja tunnetilasta.
1. Liiallinen kuumuus: Luontainen perinnöllinen yang-ylimäärä ja sisäinen kuumuus, jota pahentaa mausteisten ruokien liiallinen kulutus; tai maksan qi-stagnatio, joka muuttuu kuumuudeksi; tai ulkoinen kuumuuden patogeenien hyökkäys. Tämä kuumuus häiritsee verenkiertoa ja vaikuttaa Chong- ja Ren-verisuoniin. Kuukautisten aikana se pakottaa veren virtaamaan epäsäännöllisesti, mikä lisää vuotoa.
Suositeltava ruokavaliohoito — Vanha ankka, haudutettu lootuksen juurilla ja puu-korvasienillä
Ainekset: 500 g tuoretta lootuksen juurta, 60 g mustaa puu-korvasientä, 1 vanha ankka, suola, kanaliemijauhe, inkivääri, Shaoxing-viini maun mukaan;
Valmistusohje: 1. Pese lootuksen juuret, leikkaa paloiksi ja aseta sivuun. 2. Liota mustaa puu-korvasientä lämpimässä vedessä, kunnes se pehmenee, huuhtele huolellisesti ja aseta sivuun.3. Hauduta ankka inkiväärin ja riisiviinin kanssa, kunnes se on 80 % kypsä. Lisää lootuksenjuuri ja puu-korvasieni, keitä kunnes pehmeä, mausta sitten suolalla ja kanaliemijauheella maun mukaan. Hyödyt: Ravitsee yiniä, puhdistaa kuumuutta, viilentää verta ja pysäyttää verenvuodon. Hoitaa todellisen kuumuuden aiheuttamaa liiallista kuukautisvuotoa. Säännöllinen käyttö ravitsee yiniä, säätelee kuukautiskiertoa ja vähentää verenvuotoa.
2. Veren pysähtyminen: Krooninen masennus estää qi:n virtausta, mikä aiheuttaa veren pysähtymistä. Vaihtoehtoisesti kuukautisten tai synnytyksen jälkeen, kun verikammio avautuu, kylmä jähmettää tai kuumuus sitoo veren, estäen Chong- ja Ren-verisuonia. Tämä estää uuden veren kiertämästä kunnolla, mikä johtaa liialliseen kuukautisvuotoon.
Suositeltava ruokavaliohoito — Viinissä haudutettu Rehmannia
Ainekset: 6 g raakaa Rehmannia-juurta, 10 g äidinmaitoa, 200 ml keltaista riisiviiniä.
Valmistusohje: Kaada viini posliinipulloon (tai kuppiin), lisää Rehmannia ja äidinmaito. Höyrytä vedessä noin 20 minuuttia. Ota 50 ml kahdesti päivässä.

Vaikutus: Edistää verenkiertoa ja pysäyttää verenvuodon. Sopii veren pysähtymisestä johtuvaan liialliseen kuukautisvuotoon, jossa esiintyy tummanviolettia verta, hyytymiä tai alavatsakipua, joka pahenee painettaessa. Ominaista on tummanvioletti kieli, jossa on mustelmia, ja hieno,涩 pulssi.
3. Qi-puutos: Perinnöllisesti heikolla perimällä varustetut henkilöt kärsivät luonnostaan riittämättömästä elinvoimasta. Tämä puutos pahenee liiallisen henkisen rasituksen, epäsäännöllisen ruokavalion, ylityön tai pitkäaikaisen sairauden seurauksena, mikä johtaa Chong- ja Ren-verisuonten riittämättömään vahvistumiseen kuukautisten aikana. Tämän seurauksena veri vuotaa verisuonista aiheuttaen liiallisen kuukautisvuodon.
Suositeltava ruokavaliohoito — Paistettu lammas, angelica ja rehmannia
Ainekset: 500 g lammasta, 15 g angelica sinensisia ja rehmannia glutinosaa, 10 g kuivattua inkivääriä.
Valmistusohje: Pese lammas ja leikkaa paloiksi. Laita savipataan pestyt yrtit, soijakastike, suola, sokeri, riisiviini ja riittävästi vettä. Paista, kunnes liha on mureaa. Voidaan syödä säännöllisesti.
Vaikutus: Lämmittää keskivatsaa, vahvistaa puutetta, vahvistaa qi:tä ja vahvistaa verta. Sopii qi-puutoksesta johtuvaan runsasvuotoiseen kuukautiseen, johon liittyy vaaleaa, ohutta verta, kalpea iho, väsymys, hengenahdistus, puhumisen haluttomuus, vaalea kieli ja heikko pulssi.
4. Puutostila: Heikko perustus, jossa yin-nesteet ovat riittämättömät; yinin ehtyminen kuumeisen sairauden jälkeen; pitkäaikainen altistuminen korkeille lämpötiloille, mikä aiheuttaa vakavaa nestehukkaa; emotionaalinen stressi, joka johtaa salakavalaiseen yinin ehtymiseen; tai liiallinen seksuaalinen aktiivisuus, joka vahingoittaa munuaisten olemusta. Nämä tilat johtavat siihen, että yin ei pysty hillitsemään yangia, mikä aiheuttaa hyperaktiivisen yang-tulen häiritsevän Chong- ja Ren-kanavia, häiritsevän kuukautisvuotoa ja lisäävän veren määrää.
Suositeltava ruokavaliohoito — Kahden ainesosan tahna
Ainesosat: 30 g kukin Rehmannia glutinosa (raaka), Lycium barbarum -kuori; 15 g kukin Scrophularia ningpoensis, Ophiopogon japonicus, Paeonia lactiflora; 30 g aasin nahkagelatiinia; 40 ml hunajaa.
Valmistusohje: Keitä ensimmäiset viisi ainesosaa, kunnes saat 300 ml tiivistettyä keittoa. Liuota aasinnahkagelatiini erikseen 60 ml:aan kiehuvaa vettä ja lisää se sitten yrttikeittoon. Lisää hunaja, sekoita matalalla lämmöllä, kunnes seos on tasainen, anna jäähtyä ja pullota. Ota 20 ml kerrallaan kolme kertaa päivässä.
Teho: Ravitsee yiniä ja verta. Soveltuu runsasvuotoiseen kuukautiseen, jossa veri on kirkkaanpunaista, huimaukseen, levottomuuteen, janoon, punaiselle kielelle ja ohuelle, jännittyneelle pulssille, jotka johtuvat maksan ja munuaisten yin-puutteesta ja sisäisestä häiriöstä, joka johtuu puutteellisesta lämmöstä.