Varnostni ukrepi za umivanje las med menstruacijo
1. Umivanje las ali kopanje med menstruacijo je dovoljeno, če telo ostane toplo in je okolje prijetno ogreto. Vendar je priporočljivo, da se umivanja izogibate v prvih nekaj dneh menstruacije in počakate, da se krvavitev nekoliko zmanjša.
Ta pristop zagotavlja čiste lase in hkrati preprečuje izpostavljenost mrazu. Pri umivanju las in kopanju vedno uporabljajte toplo vodo.
2. Umivanje las pred spanjem, zlasti spanje z vlažnimi lasmi pod odejo, lahko povzroči prehlad in menstrualne glavobole.