Precauções para lavar o cabelo durante a menstruação
1. Lavar o cabelo ou tomar banho durante a menstruação é permitido, desde que o corpo permaneça aquecido e o ambiente esteja confortavelmente aquecido. No entanto, é aconselhável evitar lavar nos primeiros dias da menstruação, esperando até que o fluxo diminua ligeiramente.
Esta abordagem garante cabelos limpos, evitando a exposição ao frio. É fundamental usar sempre água morna para lavar o cabelo e tomar banho.
2. Lavar o cabelo antes de dormir, especialmente ir para a cama com o cabelo molhado debaixo dos cobertores, é altamente provável que cause constipações e dores de cabeça menstruais.