1. Hiusten pesu tai kylpeminen kuukautisten aikana on sallittua, kunhan keho pysyy lämpimänä ja ympäristö on mukavan lämmin. On kuitenkin suositeltavaa välttää sitä kuukautisten ensimmäisinä päivinä ja odottaa, kunnes vuoto on vähentynyt. Näin vältytään altistumasta vedolle ja kylmälle ja samalla ylläpidetään henkilökohtaista hygieniaa. Hiusten pesuun tai kylpemiseen on käytettävä lämmintä vettä, myös poikkeuksellisen kuumina kesinä.
2. Vältä hiusten pesua juuri ennen nukkumaanmenoa. Hiusten pesu juuri ennen nukkumaanmenoa, etenkin ilman niiden perusteellista kuivattamista ennen peittämistä, voi aiheuttaa vilustumisen ja kuukautiskipuja. Lääketieteen ammattilaiset neuvovat, että "hiusten pesu illalla ilman niiden kunnollista kuivattamista jättää kosteuden päänahkaan, joka jäähtyy ja tiivistyy yön aikana. Ajan myötä tämä voi johtaa qi-energian pysähtymiseen ja verenkierron pysähtymiseen, mikä estää meridiaaneja.Talvella kylmyyden ja kosteuden yhdistelmä tekee ihmisestä vielä alttiimman sairauksille. Siksi on parasta olla pesemättä hiuksia ennen nukkumaanmenoa. Jos sinun on pakko pestä hiuksesi, varmista, että ne ovat täysin kuivat ennen nukkumaanmenoa. 3. Kuukautisten aikana on parasta pestä hiukset tai käydä kylvyssä 1–2 tuntia runsaan aterian jälkeen, jotta vältytään sydämen riittämättömältä verenkierrosta. Voit valita kylpyajan oman perustuslaadun mukaan. Esimerkiksi heikkovoimaiset voivat kylpeä keskipäivällä, kun yang-energia on huipussaan.
Lisäksi kuukautisten aikana ei tule pestä hiuksia alkoholin nauttimisen jälkeen eikä käyttää liian kylmää vettä pesuun. Naisen fyysinen vastustuskyky on kuukautisten aikana tavallista heikompi, joten tällä hetkellä on oltava erityisen varovainen. Tämän laiminlyönti voi vaikuttaa haitallisesti terveyteen. Siksi naisten on parasta olla pesemättä hiuksiaan kuukautisten aikana. Jos olosuhteet edellyttävät pesua, sitä ei tule tehdä kolmen ensimmäisen päivän aikana. Pesussa ei saa käyttää kylmää vettä, vaan sen sijaan on käytettävä lämmintä vettä.