1. Mytí vlasů nebo koupání během menstruace je přípustné, pokud tělo zůstává v teple a prostředí je příjemně vytápěné. Je však vhodné se tomu vyhnout v prvních dnech menstruace a počkat, až krvácení zeslábne. Tím se zabrání vystavení průvanu a chladu a zároveň se zachová osobní hygiena. K mytí vlasů nebo koupání je nutné používat teplou vodu, a to i během mimořádně horkých let.
2. Vyhněte se mytí vlasů těsně před spaním. Mytí vlasů těsně před spaním, zejména bez jejich důkladného vysušení před zakrytím hlavy, s vysokou pravděpodobností způsobí nachlazení a menstruační bolesti hlavy. Lékaři radí, že „mytí vlasů večer bez jejich řádného vysušení umožňuje, aby na pokožce hlavy zůstala vlhkost, která přes noc ochladí a zkondenzuje. V průběhu času to může vést ke stagnaci čchi a krevní stagnaci, což brání průchodu meridiánů.V zimě kombinace chladu a vlhkosti zvyšuje náchylnost k onemocnění.“ Proto je nejlepší si před spaním vlasy nemýt. Pokud je musíte umýt, ujistěte se, že jsou před spaním zcela suché. 3. Během menstruace je nejlepší si vlasy umýt nebo se vykoupat jednu až dvě hodiny po vydatném jídle, aby nedošlo k nedostatečnému prokrvení srdce. Čas koupele si můžete zvolit podle své konstituce. Například osoby se slabou konstitucí se mohou koupat v poledne, kdy je energie jang na svém vrcholu.
Kromě toho byste si během menstruace neměla umývat vlasy po požití alkoholu ani používat k mytí příliš studenou vodu. Během menstruace je fyzická odolnost ženy poněkud slabší, proto je nutné dbát na pečlivou péči o sebe. Zanedbání této péče může mít nepříznivý vliv na zdraví. Proto je pro ženy nejlepší vyhnout se mytí vlasů během menstruace. Pokud to okolnosti vyžadují, nemělo by se to dělat během prvních tří dnů. Při mytí se nesmí používat studená voda, ale teplá.