多數年輕女性都曾聽長輩告誡「生理期不可洗頭」，卻無法解釋箇中緣由。我們理所當然地認為「過去環境惡劣，不像現在有吹風機能快速乾燥」，因而誤以為現代已無此顧慮。然而，即便擁有這些現代輔助器具，我們是否就能毫不在意地完全忽視長輩的忠告呢？
「經期應減少洗髮次數」的說法，源於月經期間特殊生理變化導致氣血不足、身體抵抗力下降的狀態。中醫認為頭部為諸陽之會，經期氣血不足時，腦部供血相對匱乏，頭部易受風寒侵襲。洗髮時的冷熱刺激可能引發頭痛、暈眩等腦部供血不足或血管痙攣症狀，即俗稱的「頭風」。因此生理期應盡量避免洗頭。