女性生理期處於相對脆弱狀態。此時最關鍵的是保暖防寒，洗手洗臉務必使用溫水，夏季亦同。洗髮雖無妨，但生理首日應避免。洗髮會對頭皮造成強烈刺激，即使使用溫水也無法維持頭部完全浸水狀態，此時若受風寒侵襲，將對頭皮神經造成劇烈刺激，並間接影響子宮。此舉可能引發劇烈子宮收縮，長期下來將導致經痛加劇或經血混雜血塊。更甚者，經期洗髮對女性的影響不僅止於經痛。
經期洗髮會誘發女性偏頭痛。許多女性在月經期間會出現暈眩或偏頭痛症狀，這與經期頭部受寒存在直接關聯。此外，經期洗髮最易誘發子宮寒症，子宮寒症不僅會引發經痛與月經失調，更可能導致早發性閉經，使適齡女性面臨不孕風險。閉經後排卵停止，體內雌激素分泌急遽下降，將加速老化現象，並易誘發肝斑等皮膚病變。
生理期間不宜洗頭的核心原因在於，此時女性體內血液處於沸騰狀態，體溫高於常態。在此狀態下洗頭不僅易受寒，更可能誘發其他婦科疾病，故應避免洗髮。