O período menstrual é um momento de maior vulnerabilidade para as mulheres. A principal preocupação é manter o calor e evitar a exposição ao frio. Ao lavar as mãos ou o rosto, use água morna, mesmo durante os meses de verão. Embora seja permitido lavar o cabelo, é aconselhável evitar fazê-lo no primeiro dia da menstruação. Isso porque lavar o cabelo pode causar irritação significativa no couro cabeludo. Mesmo ao usar água morna, a cabeça não pode permanecer totalmente submersa durante todo o processo.permitindo a penetração do vento. Isto estimula fortemente os nervos do couro cabeludo e afeta indiretamente o útero, podendo causar contrações severas. A exposição prolongada pode levar à dismenorreia e à presença de coágulos sanguíneos no fluxo menstrual. Além disso, as consequências de lavar o cabelo durante este período vão além da mera dor menstrual.Lavar o cabelo durante a menstruação pode induzir enxaquecas nas mulheres, o que explica por que muitas sentem tonturas ou dores de cabeça durante o período. Isso está diretamente relacionado à exposição da cabeça ao frio durante a menstruação. Além disso, lavar o cabelo durante a menstruação é mais provável de causar frialdade uterina.Sabemos que o frio uterino não causa apenas dismenorreia ou irregularidades menstruais; mais criticamente, pode levar à amenorreia prematura. Isto representa riscos de infertilidade para mulheres em idade fértil. Quando ocorre amenorreia, a ovulação cessa e a secreção de estrogénio do corpo cai drasticamente, causando envelhecimento prematuro. Além disso, a pele fica propensa a condições como melasma.
A razão mais importante para evitar lavar o cabelo durante a menstruação é que a circulação sanguínea do corpo aumenta durante esse período, com a temperatura corporal naturalmente elevada. Lavar o cabelo nesse momento aumenta significativamente a suscetibilidade a resfriados e pode desencadear outros distúrbios ginecológicos. Portanto, é aconselhável evitar lavar o cabelo.