月經後多少天屬於安全期，是女性高度關注的話題。女性每月來月經是正常現象，但許多人並不清楚如何計算月經期、安全期與危險期。關於月經後安全期的天數，以下將為您說明。
女性每月來月經屬正常生理現象，許多人會利用月經安全期避孕。然而，不少女性並不了解其計算方法。事實上，月經安全期僅屬理論計算方法，無法適用於月經不規則者。
安全期計算方式
1. 日曆法
若月經週期始終規律，排卵通常發生於月經開始後第14天左右。卵子排出後可存活約2至5天，精子在女性生殖道內則能存活1至3天。因此，若於排卵前3～4日及排卵後5～7日避免性行為，即可預防懷孕。對於月經週期穩定者，因排卵時間相對固定，透過在安全期進行性行為達到避孕效果的方法稱為「安全期避孕法」。此法不適用於性行為間隔不足一週的年輕族群，較適合中年層使用。
2、基礎體溫法
基礎體溫指起床後立即測量的體溫，通常為一日中最低值。健康育齡女性在排卵後會出現體溫驟升現象，此高溫期將持續至下次月經週期開始。透過觀察基礎體溫變化可推算排卵期，並於排卵期前3～4日及後5～7日避免性行為。
一般認為月經前後七日為安全期，其中經期後安全期較經期前安全期略為可靠。但兩者皆非絕對安全。計算月經安全期的方法包含日數法、基礎體溫法等多種方式。需認知到月經安全期終究是理論推算方法，即使在月經後安全期仍存在懷孕可能，女性應採取適當避孕措施以防意外懷孕。
月經安全期可分為排卵前安全期與排卵後安全期。自月經結束日起至排卵期開始前日為排卵前安全期，自排卵期結束次日起至下次月經開始日前日則為排卵後安全期。安全期避孕雖為多數女性採用之法，然月經安全期存在「前七後八」之俗說。究竟月經結束後第幾日方屬安全期？
排卵後安全期較排卵前安全期更為可靠。因部分女性受環境變化或情緒波動影響可能提早排卵，此時排卵前安全期恐遭縮短。若本人未能察覺此變化，排卵前安全期便難以確保安全性。反之，卵巢於單一週期內二次排卵的機率極低，通常不會在排卵後至下次月經來潮前發生二次排卵。因此排卵後安全期相對可靠。
安全期避孕法的關鍵在於精準掌握女性排卵日。排卵時通常沒有特殊自覺症狀，偶爾可能出現輕微下腹痛、腰痛、乳房脹痛或情緒不穩等現象，但這些皆非排卵特徵性症狀，故無法作為判斷依據。月經與排卵呈週期性變化且密切相關。掌握此變化規律即可透過間接方式推算排卵日。常見的排卵日判定方法包含：基於月經週期的預測法、基礎體溫測量法、宮頸黏液觀察法等，這些皆為女性可自行實施的檢測方式。