Ena najpogostejših težav, s katerimi se srečujejo ginekološke klinike, je nepravilna menstruacija, saj se skoraj tretjina ženskih pacientk zglasijo zaradi nenormalnega krvavenja iz maternice. Opredelitev nepravilne menstruacije je bila skozi zgodovino večkrat spremenjena. Skupina za ginekološko endokrinologijo Oddelka za porodništvo in ginekologijo Kitajskega zdravniškega združenja je ob upoštevanju najnovejših mednarodnih smernic uradno določila nenormalno krvavenje iz maternice (AUB) kot akademski izraz za nepravilno menstruacijo.
Za ženske AUB predstavlja znatno tveganje. Ne vpliva le na kožo in videz – kaže se kot hirsutizem, akne in debelost –, ampak lahko tudi moti ovulacijo, kar vodi do neplodnosti. Zato menstrualne nepravilnosti ne smemo prenašati, ampak jih je treba zdraviti.
Nerednosti v menstrualnem ciklu prinašajo naslednja tveganja:
Povzročanje ginekoloških vnetij. Ker nerednosti v menstrualnem ciklu pogosto vodijo do stanja, kot so menstrualni artritis, cervicitis, menstrualni zobobol in menstrualna astma, njihov vpliv resno ogroža fizično zdravje žensk.Pogosti simptomi, kot so pigmentacija in akne, se pogosto pojavijo kot odziv telesa na osnovna fiziološka neravnovesja.
Povzročajo glavobole. Glavoboli so pogosta bolezen, ki jo ženske zaradi svojih edinstvenih fizioloških značilnosti doživljajo pogosteje kot moški. Epidemiološke študije kažejo, da glavoboli, povezani z menstruacijo, predstavljajo približno 20 % vseh glavobolov pri ženskah, kar poudarja še en vpliv menstrualnih nepravilnosti.
Povzročanje hemoragične anemije: Neredno krvavenje ali podaljšano prekomerno menstrualno krvavenje lahko povzroči simptome anemičnega krvavenja, kot so omotica, utrujenost, palpitacije in zasoplost. Hudi primeri lahko celo ogrozijo življenje ženske.
Povzročanje težav s plodnostjo: Neredna menstruacija je pogosto posledica ginekoloških težav, najpogosteje vnetja, miomov maternice ali cist na jajčnikih. Brez pravočasnega zdravljenja se te težave lahko poslabšajo in povzročijo neplodnost.
Kako ugotoviti, ali je menstruacija neredna
1.Dolžina cikla: Najpreprostejši pokazatelj rednosti menstruacije je dolžina cikla, ki se giblje med 21 in 35 dnevi, čeprav nekatere ženske imajo cikle, ki trajajo tudi do 40 dni. Rednost v tem razponu se šteje za normalno.
2. Menstrualna krvavitev: Kako oceniti normalno krvavitev? Obstajajo individualne razlike, vendar se za normalno šteje 20–85 mililitrov.Pri tipičnem krvavljenju je treba vložke menjati štiri- do petkrat na dan, pri čemer se v enem ciklu porabi največ dve pakiranji. Če tri pakiranja ne zadostujejo ali če je vsak vložek popolnoma premočen, to kaže na prekomerno krvavljenje.Nekatere ženske en ali dva dni po prenehanju menstruacije doživijo rahlo ponovno krvavitev, splošno znano kot »ponovna menstrualna krvavitev«. Tudi to se šteje za normalno. Vendar pa so menstruacije, ki trajajo 10–20 dni z vztrajnim madeževanjem, ali izjemno kratke menstruacije, ki minejo v trenutku, nenormalne.Barva menstrualne krvi: To je najpomembnejši pokazatelj med štirimi merili za oceno rednosti menstruacije. Normalna menstrualna kri je temno rdeča, lepljiva in brez strdkov. Nenormalnosti vključujejo vodeno konsistenco, rožnate, črne ali vijolične odtenke ali kri, ki je v celoti sestavljena iz strdkov.
Obvladovanje neredne menstruacije
Ohranjajte higieno, da preprečite okužbe: Pri vztrajnih menstrualnih nepravilnostihOhranjajte natančno higieno zunanjih spolovil. Med menstruacijo se morate strogo izogibati spolnim odnosom. Poskrbite za ustrezno toploto in se izogibajte izpostavljanju hladnim dražljivcem. Preprečite prekomerno utrujenost. Tiste z močnim menstrualnim krvavenjem naj se izogibajo uživanju rjavega sladkorja. Izogibajte se prekomernemu hujšanju, prenehajte kaditi in omejite uživanje alkohola: Bodite pozorni na sestavo prehrane, dajte prednost pustega mesa, polnozrnatih žit, temnozelenih listnatih zelenjav in hrane, bogate s kalcijem. Izogibajte se prekomernemu uživanju surove ali hladne hrane. Ohranjajte čustveno dobro počutje.Izboljšajte telesno kondicijo z redno vadbo. Če simptomi vztrajajo, nemudoma poiščite zdravniško pomoč, da ugotovite vzrok in prejmete ustrezno zdravljenje. Nosite mehko, bombažno in dobro prezračeno spodnje perilo. Pogosto ga perite in menjajte ter ga temeljito posušite na soncu.Ohranite zdravo miselnost pri vztrajnih menstrualnih nepravilnostih. Pri motnjah, ki jih povzročajo predvsem psihološki dejavniki, se mora zdravljenje osredotočiti na psihoterapijo, po potrebi dopolnjeno z zdravili. Izogibajte se surovi, hladni ali pikantni hrani. Pijte veliko prekuhane vode in ohranjajte redno prebavo. Pri kroničnih menstrualnih nepravilnostih morajo osebe s krvno vročino pred menstruacijo uživati več svežega sadja in zelenjave, hkrati pa se izogibati stimulativni hrani, kot so čebula, česen, por in ingver, ki poslabšujejo notranjo vročino.Osebe s pomanjkanjem qi in krvi morajo redno povečati vnos hranilnih snovi s hrano, kot so mleko, jajca, sojino mleko, svinjska jetra, špinača, svinjina, piščanec in jagnjetina, pri tem pa se izogibati surovemu in hladnemu sadju in zelenjavi.