Jednym z najczęstszych schorzeń spotykanych w klinikach ginekologicznych są nieregularne miesiączki, a prawie jedna trzecia pacjentek zgłasza się z powodu nieprawidłowych krwawień z macicy. Definicja nieregularnych miesiączek była wielokrotnie zmieniana na przestrzeni dziejów. Grupa Endokrynologii Ginekologicznej Chińskiego Stowarzyszenia Medycznego Oddziału Położnictwa i Ginekologii, powołując się na najnowsze międzynarodowe wytyczne, oficjalnie uznała nieprawidłowe krwawienia z macicy (AUB) za termin akademicki określający nieregularne miesiączki.
Dla kobiet AUB stanowi poważne zagrożenie. Nie tylko wpływa na skórę i wygląd — objawiając się hirsutyzmem, trądzikiem i otyłością — ale może również zaburzać owulację, prowadząc do bezpłodności. Dlatego nieregularne miesiączki nie powinny być tolerowane, ale leczone.
W szczególności nieregularne miesiączki niosą ze sobą następujące zagrożenia:
Wywoływanie stanów zapalnych narządów płciowych. Ponieważ nieregularne miesiączki często prowadzą do takich schorzeń, jak zapalenie stawów menstruacyjne, zapalenie szyjki macicy, menstruacyjny ból zębów i astma menstruacyjna, ich wpływ stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia fizycznego kobiet.Częste objawy, takie jak przebarwienia i trądzik, często pojawiają się jako reakcja organizmu na podstawowe zaburzenia równowagi fizjologicznej.
Pojawienie się bólu głowy. Bóle głowy są powszechnym schorzeniem, które częściej dotyka kobiety niż mężczyzn ze względu na specyficzne cechy fizjologiczne. Badania epidemiologiczne wskazują, że bóle głowy związane z miesiączką stanowią około 20% wszystkich bólów głowy u kobiet, co podkreśla kolejny wpływ nieregularnych miesiączek.
Powodowanie niedokrwistości krwotocznej: Nieregularne krwawienia lub przedłużające się nadmierne krwawienia miesiączkowe mogą prowadzić do objawów niedokrwistości, takich jak zawroty głowy, zmęczenie, kołatanie serca i duszności. Ciężkie przypadki mogą nawet zagrażać życiu kobiety.
Powodowanie problemów z płodnością: Nieregularne miesiączki są często wywoływane przez schorzenia ginekologiczne, najczęściej zapalenie, mięśniaki macicy lub torbiele jajników. Bez terminowego leczenia schorzenia te mogą się pogorszyć i prowadzić do bezpłodności.
Jak ustalić, czy miesiączki są nieregularne
1.Długość cyklu: Najprostszym wskaźnikiem regularności miesiączki jest długość cyklu, która wynosi od 21 do 35 dni, choć u niektórych kobiet może sięgać nawet 40 dni. Cykl mieszczący się w tym przedziale jest uważany za normalny.
2. Krwawienie miesiączkowe: Jak ocenić, czy krwawienie jest normalne? Istnieją indywidualne różnice, ale za normalne uważa się krwawienie o objętości od 20 do 85 mililitrów.Typowy przepływ wymaga zmiany podpasek higienicznych cztery do pięciu razy dziennie, przy czym w ciągu jednego cyklu zużywa się nie więcej niż dwa opakowania. Jeśli trzy opakowania okazują się niewystarczające lub jeśli każda podpaska jest całkowicie nasączona, oznacza to nadmierny przepływ.
3. Czas trwania krwawienia: Okres menstruacyjny trwa zazwyczaj od 3 do 7 dni, przy czym najsilniejszy przepływ występuje w ciągu pierwszych trzech dni, a następnie stopniowo słabnie aż do ustania.Niektóre kobiety doświadczają niewielkiego powrotu krwi jeden lub dwa dni po ustaniu menstruacji, powszechnie znanego jako „powrót krwi menstruacyjnej”. Jest to również uważane za normalne. Jednak miesiączki trwające 10–20 dni z uporczywym plamieniem lub wyjątkowo krótkie miesiączki, które mijają niemal natychmiast, są nieprawidłowe.Kolor krwi menstruacyjnej: Jest to najważniejszy wskaźnik spośród czterech kryteriów oceny regularności miesiączki. Normalna krew menstruacyjna ma kolor ciemnoczerwony, jest lepka i nie zawiera skrzepów. Nieprawidłowości obejmują wodnistą konsystencję, różowy, czarny lub fioletowy odcień lub krew składającą się wyłącznie ze skrzepów. Postępowanie w przypadku nieregularnych miesiączek Utrzymuj higienę, aby zapobiec infekcjom: W przypadku utrzymujących się nieregularnych miesiączekNależy dbać o skrupulatną higienę zewnętrznych narządów płciowych. Podczas menstruacji należy bezwzględnie unikać stosunków płciowych. Należy zapewnić odpowiednią temperaturę i unikać ekspozycji na zimno. Należy zapobiegać nadmiernemu zmęczeniu. Osoby z obfitym krwawieniem miesiączkowym powinny powstrzymać się od spożywania brązowego cukru. Należy unikać nadmiernych diet, rzucić palenie i ograniczyć spożycie alkoholu: Należy zwracać uwagę na skład diety, priorytetowo traktując chude mięso, produkty pełnoziarniste, ciemnozielone warzywa liściaste i produkty bogate w wapń. Należy unikać nadmiernego spożywania surowych lub zimnych potraw. Należy dbać o dobre samopoczucie emocjonalne.Popraw kondycję fizyczną poprzez regularne ćwiczenia. Jeśli objawy nie ustępują, należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza w celu ustalenia przyczyny i podjęcia odpowiedniego leczenia zgodnie z zaleceniami. Należy nosić miękką, bawełnianą i dobrze przewiewną bieliznę. Należy ją często prać i zmieniać, a używaną bieliznę dokładnie suszyć na słońcu.W przypadku długotrwałych zaburzeń miesiączkowania należy zachować pozytywne nastawienie. W przypadku zaburzeń spowodowanych głównie czynnikami psychologicznymi leczenie powinno koncentrować się na psychoterapii, uzupełnionej w razie potrzeby lekami. Należy unikać surowych, zimnych lub pikantnych potraw. Należy pić dużo zwykłej wody i dbać o regularne wypróżnienia. Osoby z zaburzeniami spowodowanymi nadmiernym nagrzewaniem krwi powinny przed miesiączką spożywać więcej świeżych owoców i warzyw, unikając jednocześnie potraw pobudzających, takich jak cebula, czosnek, por i imbir, które nasilają wewnętrzne nagrzewanie.Osoby z niedoborem qi i krwi powinny regularnie zwiększać spożycie składników odżywczych poprzez spożywanie takich produktów jak mleko, jaja, mleko sojowe, wątróbka wieprzowa, szpinak, wieprzowina, kurczak i jagnięcina, unikając jednocześnie surowych i zimnych owoców i warzyw.