L'une des affections les plus courantes rencontrées dans les cliniques gynécologiques est l'irrégularité menstruelle, près d'un tiers des patientes se présentant pour des saignements utérins anormaux. La définition de l'irrégularité menstruelle a fait l'objet de multiples révisions au cours de l'histoire. Le groupe d'endocrinologie gynécologique de la branche obstétrique et gynécologique de l'Association médicale chinoise, se référant aux dernières directives internationales, a officiellement désigné les saignements utérins anormaux (AUB) comme terme académique pour désigner l'irrégularité menstruelle.
Pour les femmes, les AUB présentent des risques importants. Elles affectent non seulement la peau et l'apparence physique (hirsutisme, acné et obésité), mais peuvent également perturber l'ovulation, entraînant une infertilité. Par conséquent, les irrégularités menstruelles ne doivent pas être tolérées, mais traitées.
Plus précisément, les irrégularités menstruelles comportent les risques suivants :
Provoquer une inflammation gynécologique. Comme les irrégularités menstruelles conduisent souvent à des affections telles que l'arthrite menstruelle, la cervicite, les maux de dents menstruels et l'asthme menstruel, leur impact constitue une menace sérieuse pour la santé physique des femmes.Des symptômes courants tels que la pigmentation et l'acné apparaissent souvent en réponse à des déséquilibres physiologiques sous-jacents.
Apparition de maux de tête. Les maux de tête sont un trouble courant, les femmes en souffrant plus fréquemment que les hommes en raison de caractéristiques physiologiques uniques. Des études épidémiologiques indiquent que les maux de tête liés aux menstruations représentent environ 20 % de tous les maux de tête chez les femmes, soulignant ainsi un autre impact des irrégularités menstruelles.
Anémie hémorragique : des saignements irréguliers ou des règles abondantes et prolongées peuvent entraîner des symptômes d'anémie hémorragique tels que des vertiges, de la fatigue, des palpitations et un essoufflement. Les cas graves peuvent même mettre la vie d'une femme en danger.
Problèmes de fertilité : les menstruations irrégulières sont souvent déclenchées par des troubles gynécologiques, le plus souvent des inflammations, des fibromes utérins ou des kystes ovariens. Sans traitement rapide, ces troubles peuvent s'aggraver et entraîner une infertilité.
Comment déterminer si les menstruations sont irrégulières
1.Durée du cycle : l'indicateur le plus simple de la régularité menstruelle varie entre 21 et 35 jours, bien que certaines femmes aient des cycles pouvant atteindre 40 jours. Une régularité dans cette fourchette est considérée comme normale.
2. Flux menstruel : comment évaluer un flux normal ? Il existe des variations individuelles, mais 20 à 85 millilitres sont généralement considérés comme normaux.Un flux typique nécessite de changer de serviette hygiénique quatre à cinq fois par jour, sans dépasser deux paquets par cycle. Si trois paquets s'avèrent insuffisants ou si chaque serviette est complètement saturée, cela indique un flux excessif.
3. Durée des saignements : les règles durent généralement de 3 à 7 jours, le flux le plus abondant se concentrant dans les trois premiers jours avant de diminuer progressivement jusqu'à ce que les saignements cessent.Certaines femmes constatent un léger retour de sang un ou deux jours après la fin de leurs règles, communément appelé « retour de sang menstruel ». Cela est également considéré comme normal. Cependant, des règles qui durent 10 à 20 jours avec des saignements persistants, ou des règles extrêmement courtes qui passent en un clin d'œil, sont toutes deux anormales.Couleur du sang menstruel : c'est l'indicateur le plus important parmi les quatre critères d'évaluation de la régularité menstruelle. Le sang menstruel normal est rouge foncé, visqueux et sans caillots. Les anomalies comprennent une consistance aqueuse, des teintes roses, noires ou violettes, ou un sang entièrement composé de caillots. Gestion des menstruations irrégulières Maintenir une bonne hygiène pour prévenir les infections : en cas d'irrégularités menstruelles persistantes,maintenez une hygiène méticuleuse des organes génitaux externes. Les rapports sexuels doivent être strictement évités pendant les règles. Veillez à rester au chaud et évitez l'exposition au froid. Évitez la fatigue excessive. Les femmes ayant des règles abondantes doivent s'abstenir de consommer du sucre brun. Évitez les régimes alimentaires excessifs, arrêtez de fumer et limitez votre consommation d'alcool : veillez à la composition de votre alimentation, en privilégiant les viandes maigres, les céréales complètes, les légumes verts à feuilles foncées et les aliments riches en calcium. Évitez la consommation excessive d'aliments crus ou froids. Maintenez votre bien-être émotionnel.Améliorez votre condition physique en faisant régulièrement de l'exercice. Si les symptômes persistent, consultez rapidement un médecin afin d'en identifier la cause et de recevoir un traitement ciblé, comme conseillé. Veillez à ce que vos sous-vêtements soient doux, en coton et bien aérés. Lavez-les et changez-les fréquemment, en les séchant soigneusement au soleil.Gardez un état d'esprit sain en cas d'irrégularités menstruelles persistantes. Pour les troubles principalement causés par des facteurs psychologiques, le traitement doit se concentrer sur la psychothérapie, complétée si nécessaire par des médicaments. Évitez les aliments crus, froids ou piquants. Buvez beaucoup d'eau bouillie et maintenez un transit intestinal régulier. En cas d'irrégularités menstruelles chroniques, les personnes présentant des symptômes de chaleur sanguine doivent consommer davantage de fruits et légumes frais avant les règles, tout en évitant les aliments stimulants tels que les oignons, l'ail, les poireaux et le gingembre qui exacerbent la chaleur interne.Les personnes souffrant d'une déficience en qi et en sang doivent augmenter régulièrement leur apport en nutriments grâce à des aliments tels que le lait, les œufs, le lait de soja, le foie de porc, les épinards, le porc, le poulet et l'agneau, tout en évitant les fruits et légumes crus et froids.