Yksi yleisimmistä gynekologisissa klinikoissa esiintyvistä vaivoista on kuukautiskierron epäsäännöllisyys, ja lähes kolmasosa naispotilaista hakeutuu hoitoon epänormaalin kohdun verenvuodon vuoksi. Kuukautiskierron epäsäännöllisyyden määritelmä on muuttunut useita kertoja historian aikana. Kiinan lääketieteen yhdistyksen synnytys- ja gynekologian osaston gynekologisen endokrinologian ryhmä on viitaten uusimpiin kansainvälisiin ohjeisiin määrittänyt epänormaalin kohdun verenvuodon (AUB) kuukautiskierron epäsäännöllisyyden akateemiseksi termiksi.
AUB aiheuttaa naisille merkittäviä riskejä. Se ei vaikuta vain ihoon ja ulkonäköön – ilmenemismuotoina ovat hirsutismi, akne ja liikalihavuus – vaan voi myös häiritä ovulaatiota ja johtaa hedelmättömyyteen. Siksi kuukautiskierron epäsäännöllisyyttä ei pidä sietää, vaan se on hoidettava.
Erityisesti kuukautiskierron epäsäännöllisyydet aiheuttavat seuraavia riskejä:
Gynekologisten tulehdusten aiheuttaminen. Koska kuukautiskierron epäsäännöllisyydet johtavat usein esimerkiksi kuukautiskierron niveltulehdukseen, kohdunkaulan tulehdukseen, kuukautiskierron hammassärkyyn ja kuukautiskierron astmaan, niiden vaikutukset ovat vakava uhka naisten fyysiselle terveydelle.Yleisiä oireita, kuten pigmenttiä ja aknea, esiintyy usein kehon reaktiona fysiologisiin epätasapainotiloihin.
Päänsäryn puhkeaminen. Päänsärky on yleinen vaiva, jota naiset kokevat miehiä useammin fysiologisten ominaisuuksiensa vuoksi. Epidemiologiset tutkimukset osoittavat, että kuukautisiin liittyvät päänsäryt muodostavat noin 20 % kaikista naisten päänsäryistä, mikä korostaa kuukautiskierron epäsäännöllisyyden toista vaikutusta.
Verenvuototaudin aiheuttaminen: Epäsäännöllinen verenvuoto tai pitkittynyt runsas kuukautisvuoto voi johtaa anemiaan liittyviin oireisiin, kuten huimaukseen, väsymykseen, sydämentykytyksiin ja hengenahdistukseen. Vakavissa tapauksissa se voi jopa uhata naisen henkeä.
Hedelmällisyysongelmien aiheuttaja: Epäsäännölliset kuukautiset johtuvat usein gynekologisista sairauksista, yleisimmin tulehduksista, kohdun fibroidista tai munasarjakystista. Ilman oikea-aikaista hoitoa nämä sairaudet voivat pahentua ja johtaa hedelmättömyyteen.
Kuinka selvittää, ovatko kuukautiset epäsäännölliset
1.Kierron pituus: Yksinkertaisin kuukautisten säännöllisyyden indikaattori vaihtelee 21–35 päivän välillä, vaikka joillakin kierron pituus voi olla jopa 40 päivää. Tämän vaihteluvälin sisällä pysyminen katsotaan normaaliksi. 2. Kuukautisvuoto: Kuinka arvioida normaalia vuotoa? Yksilöllisiä eroja on, mutta yleensä 20–85 millilitraa katsotaan normaaliksi.Tyypillinen vuoto vaatii terveyssiteiden vaihtamista neljä tai viisi kertaa päivässä, ja yhden kierron aikana käytetään enintään kaksi pakkausta. Jos kolme pakkausta ei riitä tai jos jokainen side kastuu läpimäräksi, se viittaa liialliseen vuotoon.
3. Verenvuodon kesto: Kuukautiset kestävät tyypillisesti 3–7 päivää, ja voimakkain vuoto keskittyy ensimmäisiin kolmeen päivään, minkä jälkeen se vähenee asteittain, kunnes verenvuoto loppuu.Joillakin naisilla esiintyy lievää verenvuotoa yhden tai kahden päivän kuluttua kuukautisten loppumisesta, mikä tunnetaan yleisesti nimellä "kuukautisveren paluu". Tätä pidetään myös normaalina. Kuitenkin 10–20 päivää kestävät kuukautiset, joihin liittyy jatkuvaa tiputtelua, tai erittäin lyhyet kuukautiset, jotka ohitse kuluvat hetkessä, ovat molemmat epänormaaleja.Kuukautisveren väri: Tämä on tärkein neljästä kuukautisten säännöllisyyttä arvioivasta kriteeristä. Normaali kuukautisveri on tummanpunaista, viskoosia ja ilman hyytymiä. Poikkeavuuksia ovat vetinen koostumus, vaaleanpunainen, musta tai violetti sävy tai kokonaan hyytymistä koostuva veri. Epäsäännöllisten kuukautisten hoito Pidä hygienia kunnossa infektioiden ehkäisemiseksi: Jos kuukautiset ovat jatkuvasti epäsäännölliset,Pidä ulkoiset sukupuolielimet huolellisesti puhtaina. Vältä ehdottomasti yhdyntää kuukautisten aikana. Varmista, että pysyt riittävän lämpimänä, ja vältä altistumista kylmälle. Vältä liiallista väsymystä. Jos kuukautisvuoto on runsas, vältä ruskean sokerin käyttöä. Vältä liiallista laihduttamista, lopeta tupakointi ja rajoita alkoholin käyttöä: Kiinnitä huomiota ruokavalion koostumukseen ja suosittele vähärasvaisia lihatuotteita, täysjyväviljaa, tummanvihreitä lehtivihanneksia ja kalsiumia sisältäviä ruokia. Vältä raaka- tai kylmien ruokien liiallista käyttöä. Pidä huolta henkisestä hyvinvoinnista.Paranna fyysistä kuntoa säännöllisellä liikunnalla. Jos oireet jatkuvat, hakeudu välittömästi lääkäriin, jotta syy voidaan selvittää ja saada suositeltua kohdennettua hoitoa. Varmista, että alusvaatteet ovat pehmeitä, puuvillapohjaisia ja hyvin ilmastoituja. Pese ja vaihda ne usein, kuivaa käytetyt vaatteet huolellisesti auringonvalossa.Säilytä terveellinen mielentila, jos kuukautiskierron epäsäännöllisyys jatkuu. Ensisijaisesti psykologisista tekijöistä johtuvien häiriöiden hoidossa tulisi keskittyä psykoterapiaan, jota täydennetään tarvittaessa lääkkeillä. Vältä raakoja, kylmiä tai mausteisia ruokia. Juo runsaasti keitettyä vettä ja pidä suoliston toiminta säännöllisenä. Kroonisen kuukautiskierron epäsäännöllisyyden tapauksessa veren kuumuudesta kärsivien tulisi syödä enemmän tuoreita hedelmiä ja vihanneksia ennen kuukautisia ja välttää sisäistä kuumuutta pahentavia stimuloivia ruokia, kuten sipulia, valkosipulia, purjoa ja inkivääriä.Qi- ja veripuutoksesta kärsivien tulisi lisätä säännöllisesti ravintoaineiden saantia maidon, munien, soijamaidon, sianmaksan, pinaatin, sianlihan, kanan ja lampaanlihan kaltaisilla elintarvikkeilla välttäen raakoja ja kylmiä hedelmiä ja vihanneksia.