月経不順の滋養法は？女性の滋養の基本原則は「陰を滋し血を養う」ことです。月経不順の原因は様々ですが、最も多いのは気血の不足や陰血の欠乏です。したがって月経疾患の滋養法は、陰を滋し血を養うことを主とすべきです。
月経不順の予防法
一.古人は月経期間中の洗髪を厳禁しましたが、これは主に女性の抵抗力が低下し風邪（風邪）に感染しやすい時期であるためです。現代ではドライヤーが発明されたため、洗髪後はすぐに乾かし、髪が完全に乾いてから就寝すれば問題ありません。
二. 水泳や浴槽入浴を避け、水に浸かることや雨に濡れることも避けてください。さもないと寒湿が滞留し、血液循環障害を引き起こす可能性があります。性行為も控えるべきです（この点については現在も議論があります）。
三. 生理中は体を温め、生ものや冷たいもの（サラダ、スイカ、ココナッツジュース、冷蔵庫から出したばかりの食品や冷たい飲み物を含む）を避け、酢やカニ、タニシなどの体を冷やす食品を摂取しないこと。これにより生理が急に止まったり、出血が長く続いたり、痛みが悪化したりするのを防ぐ。
四. 重い物を持ち上げたり激しい運動は避け、下腹部に負担をかけないようにしましょう。これにより経血量が増えたり月経期間が延びる可能性があります。ただし適度な穏やかな運動は筋肉をリラックスさせ、血液循環を促進し、水分滞留を防ぎます。さらに脳内エンドルフィン（全身を心地よくさせる天然のオピオイド）の分泌を促す効果もあります。
五．喫煙やアルコール・カフェインを含む飲料の摂取は控えること。アルコールは気分低下・頭痛・疲労を悪化させ、甘いものへの欲求を引き起こす。カフェインは乳房の張り・不安・イライラを促進する。塩分制限（水分滞留防止）、赤身肉（動物性脂肪はエストロゲン量を増やし、PMSを促進する可能性あり）、乳製品摂取削減（乳糖は体内のマグネシウム吸収を阻害）、あらゆる糖分削減（甘いものは不安や情緒不安定を招き、水分滞留を引き起こし、何より肥満の原因となる）、加工食品、ジャンクフード、ファストフードを控えること。
月経不順の各時期の調整：
月経前期：
月経が毎月6～7日以上早く来る状態を指し、月に2回月経が来ることもあり、「月経早発」とも呼ばれる。気血が虚弱な人は、出血量が多く淡紅色で粘度の低い経血、精神的疲労、息切れや動悸、下腹部の空虚感、顔色のくすみ、淡色の舌、脈の弱さを伴うことが多い。冬期に気血を同時に補うことが適しており、立冬後に黒鶏1羽、当帰・黄耆・茯苓各9gを用意する。鶏を洗い、薬材を腹腔に入れ糸で縫合し、土鍋で柔らかく煮込む。薬材を取り除き、味付け後、肉とスープを2回に分けて摂取する。月経前に毎日1剤、月経周期ごとに3～5剤服用する。
月経後期：
月経周期が常に6～7日以上遅れて来潮し、場合によっては40～50日に1度の周期となる状態を指し、「月経遅延」とも呼ばれる。血虚タイプでは月経遅延、経血量減少・色淡、下腹部空虚痛、体虚・倦怠感、顔面蒼白、めまい・倦怠、動悸・不眠、筋骨酸痛、皮膚乾燥、舌淡・苔薄、脈細弱などが現れる。冬季に補血・調経を行うのが適しており、材料として羊肉500g、黄耆・党参・当帰各25g、生姜50gを用いる。羊肉と生姜は洗って切り分け、生薬は布で包み、土鍋に水を加えて入れる。強火で沸騰させたら弱火で2時間煮込み、薬かすを取り除き、味を調えて服用する。冬季の月経後、毎日1回、3～5日間連続して服用する。
月経過多：
月経量が多く、期間を超えて止まらない状態を指す。気虚タイプでは、経血の色が淡紅色で質が薄く、下腹部に空虚感や重だるさ、倦怠感、顔色不良、動悸、息切れ、無気力、舌質淡紅、苔薄白、脈軟弱無力が現れる。補気摂血、健脾寧心を施す。老鶏1羽、黄耆10g、艾葉15gを用いる。老鶏を洗い切り分け、黄耆・艾葉（布包み）と共に蒸し煮またはスープにし、2～3回に分けて摂取する。冬季の月経期には2～3剤を連続服用する。
月経過少：
月経量が少なく、1～2日で終わる、あるいは点滴状で止まる状態を指す。経血は淡紅色で、顔色に血色がなく、皮膚は乾燥して荒れ、めまいや目眩、動悸や不眠、下腹部の空虚感や痛み、手足の冷え、舌は淡白、脈は虚細である。多くは血虚型に属する。気血を補い衝任を養うことが適し、鶏血藤9～15g（乾燥品）、大棗10粒、赤身豚肉200gを煮込んで服用する。冬季は毎回の月経前に5日間連続服用し、1日1剤とする。
無月経：
月経が停止し、顔色が蒼白または萎黄し、精神疲労、めまい、動悸・息切れ、虚煩・不眠、四肢の無力感、舌質淡、脈沈細無力を呈する。気血を同時に補い、血を養い経絡を通すことが適する。イカ1匹（約200～300g）、桃仁6gを用いる。イカを洗い切り分け、桃仁と共に煮込み、イカを食べスープを飲む。1日1回、毎月5～6日間連続服用。または黄耆30g、クコの実30g、鳩1羽を用意する。鳩を洗い、黄耆は布で包み、クコの実と共に蒸し器に入れ適量の水を加え、湯煎で柔らかくなるまで蒸し、味付け後スープを飲み鳩肉を食べる。通常は隔日で1回ずつ蒸し、冬季は月に4～5回連続して服用する。