Synnytyksen jälkeisenä aikana naisten on vältettävä raskasta työtä, kylmälle altistumista, kylmän veden käyttöä, ulkona oleskelua ja niin edelleen. Nämä lukuisat rajoitukset aiheuttavat naisille huomattavaa haittaa tänä aikana.
Muiden rajoitusten osaltanaiset yleensä sopeutuvat. Suurin haitta johtuu kylmän veden käytön kiellosta. Arkielämässä on lukemattomia tilanteita, joissa vettä tarvitaan. Vaikka kuumaa vettä voi käyttää, kylmä vesi on kuitenkin kätevämpää ja säästää aikaa. Suurin veden tarve syntyy pyykinpesussa. Tämän rasituksen minimoimiseksi perheenjäsenten tulisi varata runsaasti usein vaihdettavia vaatteita uudelle äidille, kuten nämä neljä vaatekappaletta.
1. Vuodevaatteet
Vaikka raskaus keskeyttää kuukautiset kymmeneksi kuukaudeksi, lainattu on maksettava takaisin. Pidätetty veri virtaa ulos kuukauden kuluttua vauvan syntymästä. Tätä voimakkaan verenvuodon jaksoa kutsutaan lääketieteellisesti lochia-vaiheeksi.
Kymmenen kuukauden aikana kertynyt verimäärä poistuu yhden kuukauden aikana, mikä kuvaa tämän jakson valtavaa verenvuotoa. Erityisesti alkuaikoina tavalliset terveyssiteet eivät riitä, vaan synnytyksen jälkeiset terveyssiteet ovat välttämättömiä.Synnytyksen jälkeisenä aikana äidit viettävät suurimman osan päivistään sängyssä. Vaikka käytettäisiin erityisen suuria synnytyksen jälkeisiä siteitä, voimakkaan verenvuodon aikana lakanat tahriintuvat väistämättä. Koska lakanat ovat tilaa vieviä esineitä, joiden pesu ja kuivaus vievät aikaa, on tärkeää, että niitä on valmiina useita sarjoja.
Lakanan likaantumisen minimoimiseksi synnytyksen jälkeisten siteiden lisäksi voidaan käyttää synnytyksen jälkeisiä aluslakanat. Jos vuoto tapahtuu tai side ei pysty pidättämään vuotoa, veri imeytyy aluslakanaan eikä tahraa lakanoita. Näin lakanat voidaan pestä säännöllisesti eikä jatkuvasti.
II. Imettämisliivit
Kuten kaikille naisille, myös äideille liivit ovat välttämättömiä vaatekappaleita.Vaikka rintaliivit ovat kooltaan pieniä, ne sisältävät vaahtomuovipehmusteita, minkä vuoksi ne kuivuvat hitaammin kuin päällysvaatteet. Useimmissa eteläisissä alueissa on nyt alkanut sadekausi, ja esimerkiksi Jiangsun, Zhejiangin ja Shanghain alueilla on pitkään ollut pilvistä, joten alusvaatteita suositellaan yleensä vaihdettavaksi päivittäin. Auringonvalosta puutteellisilla alueilla on tärkeää, että päivittäiseen käyttöön on riittävästi vararintaliivejä.
Synnytyksen jälkeisenä toipumisajana äidit joutuvat toipumisen lisäksi hoitamaan tärkeän tehtävän, imettämisen. Siksi imetykseen suunniteltuja imetysliivejä on käytettävä koko tämän vaiheen ajan, jolloin aiemmat rintaliivit ovat väliaikaisesti käyttökelvottomia.Lisäksi, jos äidillä on runsaasti maitoa imetyksen aikana, hän voi kokea maidon vuotamista, mikä voi vaatia useita alusvaatteiden vaihtoja päivittäin. Siksi imetysrintaliivejä tulisi varata enemmän kuin tavallisia rintaliivejä. Vaikka naiset voivat joskus olla ilman alusvaatteita kotona imetyksen ulkopuolella, on suositeltavaa käyttää imetysrintaliivejä jopa nukkuessa imetyksen aikana, jotta nännit ovat suojassa bakteeri-infektioilta.
III. Käärevaate
Synnytyksen jälkeisenä aikana monet vanhemmat eivät pue vauvoilleen housuja. Koska vauvat virtsaavat ja ulostavat usein tänä aikana, vaippojen vaihto on erityisen tiheää. Vaippojen vaihdon helpottamiseksi vauvojen alavartalo jätetään usein vain vaippojen peitoksi. Jotta vauva ei vilustuisi, sen ympärille kääritään käärevaate.
Vastasyntyneet ovat yleensä melko liikkumattomia, eivätkä he todennäköisesti likaa kääreitä itse. Sen sijaan usein vanhemmat aiheuttavat niiden likaantumisen. Esimerkiksi vaippojen vaihdon aikana, jos vaippa on huonolaatuinen ja repeää, tai kun vanhemmat pyyhkivät vauvan vartaloa teepuuöljyllä, he voivat tahattomasti likaa kääreen. Likainen kääre on vaihdettava välittömästi.Vaihdon jälkeen vauva on käärittävä välittömästi uuteen vaatteeseen. Siksi on tärkeää, että käytettävissä on useita käärevaatteita. IV. Yövaatteet Synnytyksen jälkeisenä aikana äidit pysyvät päivittäin kotona ilman tarvetta mennä ulos. Siksi he eivät tarvitse muita erityisiä vaatteita kuin yövaatteita.Vaikka jokapäiväisissä yövaatteissa painotetaan mukavuutta ja väljyyttä, synnytyksen jälkeiset äidit hikoilevat huomattavasti. Siksi yövaatteet on valittava niiden kosteutta siirtävien ominaisuuksien perusteella. Vaikka pölyaltistus on vähäistä sisätiloissa, on epäkäytännöllistä käyttää vain yhtä settiä koko synnytyksen jälkeisen ajan. On hyvä varautua useilla setteillä, jotta yövaatteet on helppo vaihtaa, kun ne likaantuvat hikoilusta tai imetyksestä.