Během období šesti týdnů po porodu se ženy musí vyvarovat těžké práce, vystavení chladu, kontaktu se studenou vodou, pobytu venku atd. Tato četná omezení ženám v tomto období způsobují značné nepříjemnosti.
Zatímco jiné omezeníse ženy obecně dokážou přizpůsobit. Největší nepříjemnosti vyplývají ze zákazu používání studené vody. V každodenním životě je voda potřebná v nesčetných situacích. I když lze použít teplou vodu, studená voda je pohodlnější a šetří čas. Největší spotřeba vody je při mytí a převlékání. Aby se v tomto ohledu minimalizovaly potíže, měli by členové rodiny připravit pro novou matku dostatečné zásoby často měněných věcí, jako jsou tyto čtyři nezbytnosti.
1. Ložní prádlo
Ačkoli těhotenství pozastaví menstruaci na deset měsíců, co bylo vypůjčeno, musí být vráceno. Krev, která byla během těhotenství zadržována, se v měsíci po porodu vylije. Toto období silného krvácení se v medicíně nazývá lochiální fáze.
Objem krve nahromaděný během deseti měsíců je vypuštěn během jediného měsíce, což ilustruje obrovský tok během tohoto období. Zejména v prvních dnech jsou běžné hygienické vložky nedostatečné; nezbytné jsou poporodní hygienické vložky.Během šestinedělí tráví matky většinu dne v posteli. I při použití extra velkých poporodních vložek je při silném krvácení znečištění povlečení nevyhnutelné. Jelikož povlečení je objemné a jeho praní a sušení zabere hodně času, je nutné mít připraveno několik sad.
Aby se minimalizovalo znečištění, lze kromě poporodních vložek použít také poporodní podložky. Pokud dojde k úniku nebo vložka neudrží krvácení, krev se vsákne do podložky, místo aby znečistila povlečení. Díky tomu lze povlečení prát pravidelně, nikoli neustále.
II. Kojící podprsenky
Stejně jako pro každou ženu jsou podprsenky nezbytným oděvem.Ačkoli jsou podprsenky malé, obsahují pěnové vycpávky, takže schnou déle než svrchní oděvy. Vzhledem k tomu, že většina jižních regionů nyní vstupuje do období dešťů a oblasti jako Jiangsu, Zhejiang a Šanghaj zažívají dlouhodobé zatažení oblohy, doporučuje se spodní prádlo obvykle měnit každý den. V oblastech s nedostatkem slunečního svitu je zásadní mít dostatek náhradních podprsenek pro každodenní použití.
Během poporodního období musí matky kromě zotavování řešit také důležitý úkol, kterým je kojení svých dětí. Proto je nutné během této fáze nosit kojící podprsenky určené speciálně pro kojení, což znamená, že předchozí podprsenky jsou dočasně nepoužitelné.Kromě toho, pokud má matka během kojení bohatou produkci mléka, může docházet k úniku mléka, což může vyžadovat několik výměn spodního prádla denně. Proto je třeba připravit větší množství kojících podprsenek než běžných podprsenek. Zatímco ženy mohou občas doma během období bez kojení chodit bez spodního prádla, během kojení je vhodné nosit kojící podprsenky i během spánku, aby se chránily bradavky před bakteriální infekcí.
III. Pleny
Během poporodního období mnoho rodičů neobléká své děti do kalhot. Vzhledem k tomu, že kojenci v tomto období často močí a kálí, je výměna plen velmi častá. Aby se výměna plen usnadnila, je spodní část těla kojenců často oblečena pouze do plen. Aby se zabránilo prochladnutí dítěte, je zvenčí zabaleno do pleny.
Novorozenci jsou obecně poměrně klidní a je nepravděpodobné, že by sami znečistili své zavinovací pleny. Často jsou to naopak rodiče, kteří způsobí jejich znečištění. Například při přebalování, pokud je plenka nekvalitní a roztrhne se, nebo při otírání těla dítěte čajovým olejem, mohou rodiče nechtěně znečistit plenu. Znečištěnou zavinovací plenu je nutné okamžitě vyměnit.Po výměně musí být dítě okamžitě zabaleno do čisté deky. Proto je nezbytné mít po ruce několik náhradních dek. IV. Noční prádlo Během poporodního období zůstávají matky každý den doma a nemusí chodit ven. Proto nepotřebují žádné speciální oblečení kromě nočního prádla.Zatímco u běžného nočního prádla je prioritou pohodlí a volný střih, matky po porodu se výrazně potí. Proto vybírejte noční prádlo s vlastnostmi odvádějícími vlhkost. I když je vystavení prachu v interiéru minimální, nosit během poporodního období pouze jeden komplet je nepraktické. Připravte si několik kompletů, abyste je mohli snadno vyměnit, když se během kojení potíte nebo znečistíte noční prádlo.