事實上，產後一週即可洗髮。產褥期限制洗髮沐浴的初衷，在於隔離保護新手媽媽、遠離污染源，並提供不受干擾的絕對靜養環境，此舉從現代醫學角度亦極具合理性。隨著醫療進步與環境改善，產褥期禁洗髮的傳統已適度調整。只要能有效預防產婦感染、確保新手媽媽充分休養並恢復體力與健康，任何符合此目的的方式皆無妨。
產褥期洗髮梳頭能清除附著於產婦髮絲的灰塵污垢，維持衛生狀態以防細菌感染。同時刺激頭皮及經絡，可提振產婦精神、帶來舒適感受。更可促進頭皮血液循環，增加頭髮生長所需營養，預防產後掉髮、髮尾分岔與毛躁，使髮質更顯濃密亮澤。
專家指出，不刷牙會產生口臭，不洗頭洗澡確實令人不適。這些習慣與現代人追求衛生舒適的生活方式相悖。唯獨產褥期禁食生冷食物、避免接觸冷水之習俗至今仍具實效。生冷食物易損傷脾胃，攝取冷凍食品可能引發產婦腹痛、惡露滯留等症狀。產後全身骨骼鬆弛，若冷氣侵入骨骼恐誘發「產褥病」。