Muitas mães sentem um desconforto geral após o parto, o que pode muito bem indicar o início de doenças pós-parto. Por que é que essas doenças ocorrem?
A causa das «doenças pós-parto» reside nas alterações hormonais que as mulheres sofrem após o parto.Isso resulta na diminuição da elasticidade e força dos músculos e tendões em todo o corpo. A tensão nas cápsulas articulares e nos ligamentos circundantes enfraquece, fazendo com que as articulações fiquem frouxas. Nesse estado, se uma mãe se envolver em tarefas domésticas excessivas ou carregar o bebé demasiado cedo, isso coloca uma tensão adicional nas articulações, tendões e ligamentos. Isso pode facilmente levar a dores por uso excessivo em áreas como os pulsos e as articulações dos dedos.Condições pós-parto comuns 1. Mastite: As novas mães devem observar duas precauções importantes para a proteção dos seios. Em primeiro lugar, evitar a estase do leite, pois o leite estagnado proporciona um terreno ideal para a proliferação de bactérias. Em segundo lugar, proteger a pele delicada dos mamilos, pois os danos podem facilitar a infecção bacteriana.Desde o início da gravidez até ao período de amamentação, as grávidas devem limpar regularmente os mamilos e a área genital com uma toalha limpa e húmida para manter a higiene e fortalecer a resistência da pele local. Isso ajuda a impedir que as bactérias entrem nas glândulas mamárias através de fissuras e causem infecções. Durante a amamentação, mantenha os mamilos limpos, evite lesões e minimize as vias potenciais de infecção.Certifique-se de que o leite seja totalmente extraído durante cada sessão de amamentação. Caso o bebê não consuma todo o leite, use uma bomba tira leite para esvaziar os seios. O leite que fica estagnado nos seios por longos períodos pode estragar, promovendo o crescimento bacteriano.
2. Prolapso uterino Evite trabalhos físicos extenuantes antes que o útero esteja totalmente recuperado, pois isso pode causar prolapso uterino. Os sintomas incluem uma sensação de peso na parte inferior do abdómen e dor nas costas; em casos graves, o útero pode prolapso da vagina. Portanto, as novas mães devem descansar na cama, abster-se de mobilização precoce e evitar trabalhos físicos, longas caminhadas ou corridas.
3. Dor nas articulações: Alterações hormonais significativas após o parto podem reduzir a tensão nas cápsulas articulares e nos ligamentos circundantes, causando frouxidão articular. Trabalhos domésticos excessivos, carregar o bebé por muito tempo ou exposição à água fria podem sobrecarregar as articulações, tendões e ligamentos, levando a dores persistentes nas articulações das mãos.Durante o período pós-parto, as mães devem priorizar o descanso, minimizar as tarefas domésticas, reduzir a tensão nos dedos e pulsos e evitar o contacto com água fria. 4. Infecções do trato reprodutivo: A imunidade pós-parto fica gravemente comprometida, enquanto os traumas vaginais e uterinos do parto permanecem sem cicatrizar. Isso facilita a entrada de bactérias na corrente sanguínea. Além disso, vários graus de congestão e edema na abertura vaginal após o parto aumentam a suscetibilidade a lacerações.Portanto, as mulheres no pós-parto devem manter uma higiene perineal meticulosa, limpando-se frequentemente com água morna. As relações sexuais podem precipitar vulvite, vaginite, endometrite, doença inflamatória pélvica, hemorragia uterina ou lacerações genitais. Casos graves podem evoluir para septicemia, choque hemorrágico ou mesmo complicações com risco de vida. Assim, a atividade sexual é estritamente proibida durante o período pós-parto.Mantenha a higiene geral, particularmente na parte inferior do corpo, em todos os momentos. Após o parto, concentre-se na ingestão nutricional, no descanso adequado e no fortalecimento das funções corporais.
5. Flacidez vaginal As causas da flacidez vaginal são multifacetadas, envolvendo principalmente o músculo pubococcígeo. Este músculo, um dos mais extensos do grupo elevador do ânus, suporta os órgãos pélvicos e mantém a tensão nos tecidos moles da região pélvica. Ele se entrelaça com o esfíncter da parede uretral proximal e se estende até o terço superior do esfíncter vaginal.Consequentemente, contrai a porção vaginal na extremidade inferior do reto, controlando a defecação e a função de «aperto» vaginal. Assim, a prevenção da flacidez vaginal pós-parto depende do fortalecimento do músculo pubococcígeo.
Gestão das condições pós-parto
1. Detecção e tratamento precoces
Durante o período pós-parto, qualquer doença deve ser identificada prontamente e tratada clinicamente.Por exemplo, se uma nova mãe tiver febre pós-parto persistente, a causa deve ser identificada. É necessário estar atento a possíveis fontes de infeção no corpo, como doença inflamatória pélvica, endometrite, mastite, inflamação no local da episiotomia ou inflamação na incisão da cesariana. Uma vez diagnosticada, deve ser administrado prontamente um tratamento anti-infeccioso eficaz.Se os sintomas forem descartados como uma constipação comum e se a procura de assistência médica for adiada, a inflamação pode se espalhar ou se tornar crónica, prolongando a doença e potencialmente tornando-a difícil de curar.
2. Tratamento específico para os sintomas
Seja em tempos normais ou durante o período de confinamento pós-parto, a doença deve ser tratada consultando um especialista em um hospital de renome.Procurar profissionais não qualificados, confiar em remédios populares ou fórmulas secretas, ou automedicar-se com base em suposições pode atrasar o diagnóstico e o tratamento, permitindo que as condições se tornem crónicas e persistentes. Para as chamadas «doenças pós-parto», como dores nas costas, é particularmente crucial um tratamento abrangente sob orientação especializada, combinando medicação, fisioterapia e exercício físico.
Precauções
Com base nas causas da maioria das doenças pós-parto, resumem-se as seguintes precauções:
1. As relações sexuais são estritamente proibidas no mês seguinte ao parto, pois podem colocar a vida em risco. Por segurança, recomenda-se a abstinência até 100 dias após o parto.
2. Mantenha uma mentalidade positiva: evite a raiva e a irritabilidade, cultive um coração aberto e minimize o pensamento excessivo.
3. Evite atividades excessivas durante o período de confinamento. Deve-se evitar ficar em pé ou sentada por muito tempo para prevenir esforço excessivo e possíveis consequências a longo prazo para a saúde.
4. Mantenha moderação na dieta. Evite comer em excesso ou passar fome. Evite consumir alimentos crus, frios ou picantes. Limite as porções de alimentos não básicos por refeição. Não restrinja a ingestão devido a preocupações com o ganho de peso.
5. Durante o período de confinamento, evite usar chinelos, roupas de manga curta ou saias curtas. Use um chapéu ao sair na primavera, outono ou inverno. Após transpirar, deixe o suor secar dentro de casa antes de sair. Nunca lave o rosto, as mãos, os pés ou tome banho com água fria (inclusive durante o verão).