Molte madri provano un disagio generale dopo il parto, che può indicare l'insorgenza di disturbi postnatali. Perché si verificano queste condizioni?
La causa dei "disturbi postnatali" risiede nei cambiamenti ormonali che si verificano nella madre dopo il parto.con conseguente diminuzione dell'elasticità e della forza dei muscoli e dei tendini in tutto il corpo. La tensione nelle capsule articolari e nei legamenti circostanti si indebolisce, causando un rilassamento delle articolazioni. In questo stato, se una madre svolge eccessive faccende domestiche o porta troppo presto il bambino in braccio, sottopone le articolazioni, i tendini e i legamenti a uno sforzo aggiuntivo. Ciò può facilmente causare dolori da sovraccarico in aree come i polsi e le articolazioni delle dita.
Condizioni post-parto comuni
1. Mastite: le neomamme dovrebbero osservare due precauzioni fondamentali per la protezione del seno. In primo luogo, prevenire la stasi del latte, poiché il latte stagnante costituisce un terreno fertile ideale per i batteri. In secondo luogo, proteggere la delicata pelle dei capezzoli, poiché i danni possono facilitare l'infezione batterica.Dall'inizio della gravidanza fino al periodo dell'allattamento, le future mamme dovrebbero pulire regolarmente i capezzoli e la zona genitale con un asciugamano pulito e umido per mantenere l'igiene e rafforzare la resistenza della pelle locale. Questo aiuta a prevenire l'ingresso di batteri nelle ghiandole mammarie attraverso le screpolature e a causare infezioni. Durante l'allattamento, mantenere puliti i capezzoli, evitare lesioni e ridurre al minimo le vie di infezione.Assicurarsi che il latte venga completamente estratto durante ogni poppata. Se il neonato non consuma tutto il latte, utilizzare un tiralatte per svuotare il seno. Il latte che rimane stagnante nel seno per periodi prolungati può deteriorarsi, favorendo la crescita batterica.
2. Prolasso uterino Evitate lavori fisici faticosi prima che l'utero si sia completamente ripreso, poiché ciò potrebbe causare un prolasso uterino. I sintomi includono una sensazione di pesantezza nella parte inferiore dell'addome e mal di schiena; nei casi più gravi, l'utero può prolassare dalla vagina. Pertanto, le neomamme dovrebbero riposare a letto, astenersi dalla mobilizzazione precoce ed evitare lavori fisici, lunghe camminate o corse.
3. Dolori articolari: i significativi cambiamenti ormonali dopo il parto possono ridurre la tensione nelle capsule articolari e nei legamenti circostanti, causando lassità articolare. Lavori domestici eccessivi, il trasporto prolungato del bambino o l'esposizione all'acqua fredda possono sovraccaricare articolazioni, tendini e legamenti, causando dolori articolari persistenti alle mani.Durante il periodo post-parto, le madri devono dare priorità al riposo, ridurre al minimo le faccende domestiche, ridurre lo sforzo sulle dita e sui polsi ed evitare l'esposizione all'acqua fredda. 4. Infezioni del tratto riproduttivo: l'immunità post-parto è gravemente compromessa, mentre i traumi vaginali e uterini causati dal parto rimangono non guariti. Ciò facilita l'ingresso dei batteri nel flusso sanguigno. Inoltre, vari gradi di congestione ed edema all'apertura vaginale dopo il parto aumentano la suscettibilità alle lacerazioni.Pertanto, le donne nel periodo post-parto devono mantenere un'igiene perineale meticolosa, lavandosi frequentemente con acqua calda. I rapporti sessuali possono provocare vulviti, vaginiti, endometriti, malattie infiammatorie pelviche, emorragie uterine o lacerazioni genitali. I casi gravi possono progredire fino a setticemia, shock emorragico o persino complicazioni potenzialmente letali. Pertanto, l'attività sessuale è severamente vietata durante il periodo post-parto.Mantenere sempre una pulizia generale, in particolare nella parte inferiore del corpo. Dopo il parto, concentrarsi sull'apporto nutrizionale, sul riposo adeguato e sul rafforzamento delle funzioni corporee.
5. Rilassamento vaginale Le cause del rilassamento vaginale sono molteplici e coinvolgono principalmente il muscolo pubococcigeo. Questo muscolo, uno dei più estesi del gruppo dei muscoli elevatori dell'ano, sostiene gli organi pelvici e mantiene la tensione nei tessuti molli della regione pelvica. Si intreccia con lo sfintere della parete uretrale prossimale e si estende fino al terzo superiore dello sfintere vaginale.Di conseguenza, contrae la porzione vaginale all'estremità inferiore del retto, regolando la defecazione e la funzione di "presa" vaginale. Pertanto, la prevenzione della lassità vaginale post-parto dipende dal rafforzamento del muscolo pubococcigeo.
Gestione delle condizioni post-parto
1. Diagnosi e trattamento precoci
Durante il periodo post-parto, qualsiasi malattia deve essere identificata tempestivamente e trattata dal punto di vista medico.Ad esempio, se una neomamma presenta febbre post-parto persistente, è necessario individuarne la causa. È necessario prestare attenzione alle potenziali fonti di infezione all'interno del corpo, come la malattia infiammatoria pelvica, l'endometrite, la mastite, l'infiammazione nel sito dell'episiotomia o l'infiammazione nell'incisione del taglio cesareo. Una volta diagnosticata, è necessario somministrare tempestivamente un trattamento anti-infettivo efficace.Se si ignorano i sintomi considerandoli un comune raffreddore e si ritarda la ricerca di assistenza medica, l'infiammazione può diffondersi o diventare cronica, prolungando la malattia e rendendola potenzialmente difficile da curare.
2. Trattamento specifico dei sintomi
Sia in condizioni normali che durante il periodo di puerperio, le malattie devono essere trattate consultando un medico professionista presso un ospedale affidabile.Rivolgersi a professionisti non qualificati, affidarsi a rimedi popolari o formule segrete, o automedicarsi sulla base di supposizioni può ritardare la diagnosi e il trattamento, consentendo alle condizioni di diventare croniche e persistenti. Per i cosiddetti "disturbi post-parto" come il mal di schiena, è particolarmente importante un trattamento completo sotto la guida di uno specialista, che combini farmaci, fisioterapia ed esercizio fisico.
Precauzioni
Sulla base delle cause della maggior parte dei disturbi post-parto, si riassumono le seguenti precauzioni:
1. I rapporti sessuali sono severamente vietati entro un mese dal parto, poiché possono mettere in pericolo la vita. Per sicurezza, si consiglia l'astinenza fino a 100 giorni dopo il parto.
2. Mantenere un atteggiamento mentale positivo: evitare la rabbia e l'irritabilità, coltivare un cuore aperto e ridurre al minimo i pensieri eccessivi.
3. Evitare attività eccessive durante il periodo di riposo post-parto. Evitare di stare in piedi o sedute per periodi prolungati per prevenire sforzi eccessivi e potenziali conseguenze a lungo termine sulla salute.
4. Mantenere una dieta moderata. Evitare di mangiare troppo o di soffrire la fame. Evitare di consumare cibi crudi, freddi o piccanti. Limitare le porzioni di cibi non essenziali; non limitare l'assunzione per timore di aumentare di peso.
5. Durante il periodo di riposo post-parto, evitare di indossare pantofole, indumenti a maniche corte o gonne corte. Indossare un cappello quando si esce in primavera, autunno o inverno. Dopo aver sudato, lasciare asciugare il sudore all'interno prima di uscire. Non lavarsi mai il viso, le mani, i piedi o fare il bagno con acqua fredda (anche durante l'estate).