De nombreuses mères ressentent un malaise général après l'accouchement, ce qui peut indiquer l'apparition de troubles post-partum. Pourquoi ces troubles surviennent-ils ?
La cause des « troubles post-partum » réside dans les changements hormonaux que subissent les femmes après l'accouchement.Il en résulte une diminution de l'élasticité et de la force des muscles et des tendons dans tout le corps. La tension dans les capsules articulaires et les ligaments environnants s'affaiblit, ce qui provoque un relâchement des articulations. Dans cet état, si une mère effectue des tâches ménagères excessives ou porte trop son bébé trop tôt, cela exerce une pression supplémentaire sur les articulations, les tendons et les ligaments. Cela peut facilement entraîner des douleurs dues à une utilisation excessive dans des zones telles que les poignets et les articulations des doigts.
Affections post-partum courantes
1. Mastite : les nouvelles mères doivent respecter deux précautions essentielles pour protéger leurs seins. Premièrement, prévenir la stase lactée, car le lait stagnant constitue un terrain idéal pour la prolifération des bactéries. Deuxièmement, protéger la peau délicate des mamelons, car toute lésion peut faciliter l'infection bactérienne.Dès le début de la grossesse et pendant toute la période d'allaitement, les femmes enceintes doivent nettoyer régulièrement leurs mamelons et leur zone génitale à l'aide d'une serviette propre et humide afin de maintenir une bonne hygiène et de renforcer la résistance locale de la peau. Cela permet d'empêcher les bactéries de pénétrer dans les glandes mammaires par les fissures et de provoquer une infection. Pendant l'allaitement, veillez à garder les mamelons propres, à éviter les blessures et à minimiser les voies d'infection.Veillez à ce que le lait soit entièrement exprimé à chaque tétée. Si le nourrisson ne consomme pas tout le lait, utilisez un tire-lait pour vider les seins. Le lait qui stagne dans les seins pendant de longues périodes peut se détériorer, favorisant la croissance bactérienne.
2. Prolapsus utérin Évitez les efforts physiques intenses avant que l'utérus ne soit complètement rétabli, car cela peut provoquer un prolapsus utérin. Les symptômes comprennent une sensation de lourdeur dans le bas-ventre et des maux de dos ; dans les cas graves, l'utérus peut prolapser hors du vagin. Par conséquent, les nouvelles mères doivent se reposer au lit, s'abstenir de se mobiliser trop tôt et éviter les efforts physiques, les longues marches ou la course à pied.
3. Douleurs articulaires : les changements hormonaux importants après l'accouchement peuvent réduire la tension dans les capsules articulaires et les ligaments environnants, provoquant un relâchement articulaire. Les tâches ménagères excessives, le fait de porter un bébé pendant de longues périodes ou l'exposition à l'eau froide peuvent surcharger les articulations, les tendons et les ligaments, entraînant des douleurs articulaires persistantes dans les mains.Pendant la période post-partum, les mères doivent privilégier le repos, réduire au minimum les tâches ménagères, limiter la tension sur les doigts et les poignets et éviter l'exposition à l'eau froide. 4. Infections de l'appareil reproducteur : l'immunité post-partum est fortement compromise, tandis que les traumatismes vaginaux et utérins liés à l'accouchement ne sont pas encore guéris. Cela facilite la pénétration de bactéries dans la circulation sanguine. De plus, divers degrés de congestion et d'œdème au niveau de l'ouverture vaginale après l'accouchement augmentent la susceptibilité aux lacérations.Par conséquent, les femmes en post-partum doivent maintenir une hygiène périnéale méticuleuse, en se nettoyant fréquemment à l'eau tiède. Les rapports sexuels peuvent précipiter une vulvite, une vaginite, une endométrite, une maladie inflammatoire pelvienne, une hémorragie utérine ou des lacérations génitales. Les cas graves peuvent évoluer vers une septicémie, un choc hémorragique ou même des complications potentiellement mortelles. Ainsi, l'activité sexuelle est strictement interdite pendant la période post-partum.Maintenez une hygiène générale, en particulier au niveau du bas du corps, à tout moment. Après l'accouchement, concentrez-vous sur votre alimentation, reposez-vous suffisamment et renforcez vos fonctions corporelles.
5. Relâchement vaginal Les causes du relâchement vaginal sont multiples, mais concernent principalement le muscle pubo-coccygien. Ce muscle, l'un des plus étendus du groupe des muscles releveurs de l'anus, soutient les organes pelviens et maintient la tension dans les tissus mous de la région pelvienne. Il s'entremêle avec le sphincter proximal de la paroi urétrale et s'étend jusqu'au tiers supérieur du sphincter vaginal.Par conséquent, il contracte la partie vaginale à l'extrémité inférieure du rectum, régissant la défécation et la fonction de « serrage » vaginal. Ainsi, la prévention du relâchement vaginal post-partum repose sur le renforcement du muscle pubo-coccygien.
Prise en charge des troubles post-partum
1. Détection et traitement précoces
Pendant la période post-partum, toute maladie doit être identifiée rapidement et traitée médicalement.Par exemple, si une nouvelle mère souffre d'une fièvre post-partum persistante, il faut en identifier la cause. Il faut être vigilant quant aux sources potentielles d'infection dans le corps, telles que les maladies inflammatoires pelviennes, l'endométrite, la mastite, l'inflammation au niveau de l'épisiotomie ou l'inflammation au niveau de l'incision de la césarienne. Une fois le diagnostic posé, un traitement anti-infectieux efficace doit être administré rapidement.Si l'on considère ces symptômes comme un simple rhume et que l'on tarde à consulter un médecin, l'inflammation peut s'étendre ou devenir chronique, prolongeant ainsi la maladie et la rendant potentiellement difficile à guérir.
2. Traitement spécifique des symptômes
Que ce soit en temps normal ou pendant la période postnatale, il convient de consulter un spécialiste dans un hôpital réputé pour traiter toute maladie.Le recours à des praticiens non qualifiés, à des remèdes traditionnels ou à des formules secrètes, ou l'automédication basée sur des suppositions peuvent retarder le diagnostic et le traitement, permettant ainsi à la maladie de devenir chronique et persistante. Pour les « maux post-partum » tels que les maux de dos, un traitement complet sous la supervision d'un spécialiste, combinant médicaments, physiothérapie et exercice physique, est particulièrement important.
Précautions
Sur la base des causes de la plupart des maladies postnatales, les précautions suivantes sont résumées :
1. Les rapports sexuels sont strictement interdits pendant le mois suivant l'accouchement, car ils peuvent mettre la vie en danger. Pour des raisons de sécurité, l'abstinence est recommandée jusqu'à 100 jours après l'accouchement.
2. Gardez un état d'esprit positif : évitez la colère et l'irritabilité, cultivez un cœur ouvert et minimisez les pensées excessives.
3. Pendant la période de confinement, évitez toute activité excessive, de rester debout ou assise trop longtemps afin de prévenir la fatigue chronique et d'éventuelles complications de santé.
4. Maintenez une alimentation modérée : ne mangez ni trop ni trop peu. Évitez de consommer des aliments crus, froids ou épicés. Limitez les portions d'aliments non essentiels par repas ; ne restreignez pas votre alimentation pour des raisons de poids.
5. Pendant la période de confinement, évitez de porter des pantoufles, des vêtements à manches courtes ou des jupes courtes. Portez un chapeau lorsque vous sortez au printemps, en automne ou en hiver. Après avoir transpiré, laissez la sueur sécher à l'intérieur avant de sortir. Ne vous lavez jamais le visage, les mains ou les pieds et ne prenez jamais de bain avec de l'eau froide (même en été).