Mnoho matek po porodu pociťuje celkovou nevolnost, která může naznačovat nástup poporodních potíží. Proč k těmto potížím dochází?
Příčinou „poporodních potíží“ jsou hormonální změny, kterými ženy po porodu procházejí.Výsledkem je snížená elasticita a síla svalů a šlach v celém těle. Napětí v kloubních pouzdrech a okolních vazech oslabuje, což způsobuje uvolnění kloubů. V tomto stavu, pokud se matka příliš brzy věnuje nadměrným domácím pracím nebo příliš často nosí své dítě, dochází k dalšímu namáhání kloubů, šlach a vazů. To může snadno vést k bolestem z přetížení v oblastech, jako jsou zápěstí a klouby prstů.
Časté poporodní stavy
1. Mastitida: Nové matky by měly dodržovat dvě základní opatření pro ochranu prsou. Za prvé, zabránit stagnaci mléka, protože stagnující mléko poskytuje ideální živnou půdu pro bakterie. Za druhé, chránit citlivou pokožku bradavek, protože její poškození může usnadnit bakteriální infekci.Od začátku těhotenství až po období kojení by těhotné ženy měly pravidelně čistit bradavky a genitální oblast čistým, vlhkým ručníkem, aby udržovaly hygienu a posílily odolnost pokožky v této oblasti. To pomáhá zabránit vniknutí bakterií do mléčných žláz přes praskliny a vzniku infekce. Během kojení udržujte bradavky čisté, vyhýbejte se poranění a minimalizujte cesty infekce.Zajistěte, aby bylo mléko při každém kojení zcela odsáto. Pokud dítě nevypije všechen mléko, použijte odsávačku k prázdění prsou. Mléko, které zůstane v prsou po delší dobu, může zkazit a podporovat růst bakterií.
2. Výhřez dělohy Vyhněte se namáhavé fyzické práci, dokud se děloha zcela nezotaví, protože by to mohlo způsobit výhřez dělohy. Mezi příznaky patří pocit tíhy v podbřišku a bolesti zad; v závažných případech může dojít k výhřezu dělohy z pochvy. Proto by nové matky měly odpočívat v posteli, zdržet se předčasné mobilizace a vyhýbat se fyzické práci, dlouhým procházkám nebo běhání.
3. Bolesti kloubů: Výrazné hormonální změny po porodu mohou snížit napětí v kloubních pouzdrech a okolních vazech, což způsobuje laxnost kloubů. Nadměrná domácí práce, dlouhodobé nošení dítěte nebo vystavení studené vodě mohou přetěžovat klouby, šlachy a vazy, což vede k přetrvávající bolesti kloubů rukou.V poporodním období musí matky upřednostňovat odpočinek, minimalizovat domácí práce, snížit zátěž prstů a zápěstí a vyhnout se vystavení studené vodě. 4. Infekce reprodukčního traktu: Poporodní imunita je vážně narušena, zatímco vaginální a děložní trauma z porodu zůstává nezhojená. To usnadňuje vstup bakterií do krevního řečiště. Navíc různé stupně překrvení a otoku vaginálního otvoru po porodu zvyšují náchylnost k tržným ranám.Proto musí ženy po porodu dodržovat pečlivou hygienu perinea a často se omývat teplou vodou. Pohlavní styk může vyvolat vulvitidu, vaginitidu, endometritidu, zánětlivé onemocnění pánevní oblasti, děložní krvácení nebo poranění genitálií. V závažných případech může dojít k sepse, hemoragickému šoku nebo dokonce k život ohrožujícím komplikacím. Proto je pohlavní styk v období po porodu přísně zakázán.Vždy udržujte celkovou čistotu, zejména v dolní části těla. Po porodu se zaměřte na příjem živin, dostatečný odpočinek a posílení tělesných funkcí.
5. Vaginální laxnost Příčiny vaginální laxnosti jsou mnohostranné a zahrnují především pubococcygeus sval. Tento sval, jeden z nejrozsáhlejších v rámci skupiny levator ani, podporuje pánevní orgány a udržuje napětí v měkkých tkáních pánevní oblasti. Proplétá se s proximálním svěračem stěny močové trubice a zasahuje do horní třetiny vaginálního svěrače.V důsledku toho stahuje vaginální část na spodním konci konečníku, čímž řídí defekaci a vaginální „uchopovací“ funkci. Prevence poporodní vaginální laxity tedy závisí na posílení pubococcygeus svalu.
Léčba poporodních stavů
1. Včasná detekce a léčba
Během poporodního období by měla být jakákoli nemoc včas identifikována a léčena.Pokud například nová matka trpí přetrvávající poporodní horečkou, je nutné zjistit její příčinu. Je třeba být ostražitý ohledně potenciálních zdrojů infekce v těle, jako je zánět pánevních orgánů, endometritida, mastitida, zánět v místě epiziotomie nebo zánět v místě řezu po císařském řezu. Po stanovení diagnózy by měla být neprodleně zahájena účinná antiinfekční léčba.Pokud by se příznaky považovaly za běžné nachlazení a odložila by se návštěva lékaře, zánět by se mohl rozšířit nebo stát se chronickým, což by prodloužilo onemocnění a potenciálně by ho bylo obtížné vyléčit.
2. Léčba specifická pro dané příznaky
Ať už v běžném období nebo v období po porodu, onemocnění by mělo být léčeno po konzultaci s odborníkem v renomované nemocnici.Vyhledávání nekvalifikovaných lékařů, spoléhání se na lidové léky nebo tajné recepty nebo samoléčba na základě domněnek může oddálit diagnostiku a léčbu, což může vést k chronickému a přetrvávajícímu stavu. U takzvaných „poporodních onemocnění“, jako je bolest zad, je obzvláště důležitá komplexní léčba pod odborným dohledem, která kombinuje léky, fyzioterapii a fyzické cvičení.
Opatření
Na základě příčin většiny poporodních onemocnění lze shrnout následující opatření:
1. Po dobu jednoho měsíce po porodu je přísně zakázán pohlavní styk, protože může ohrozit život. Z bezpečnostních důvodů se doporučuje zdržet se pohlavního styku až do 100 dnů po porodu.
2. Udržujte pozitivní myšlení: vyhýbejte se hněvu a podrážděnosti, pěstujte otevřené srdce a minimalizujte nadměrné přemýšlení.
3. Vyhněte se nadměrné aktivitě během období šesti týdnů po porodu. Vyhněte se dlouhodobému stání nebo sezení, abyste předešli nadměrné námaze a možným dlouhodobým zdravotním následkům.
4. Dodržujte umírněnou stravu. Vyhněte se přejídání nebo hladovění. Nejezte syrové, studené nebo kořeněné potraviny. Omezte množství nepodstatných potravin v každém jídle. Neomezujte příjem potravy z obavy o přibývání na váze.
5. Během období po porodu se vyhýbejte nošení pantoflí, oděvů s krátkými rukávy nebo krátkých sukní. Na jaře, na podzim a v zimě noste při vycházkách ven čepici. Po pocení nechte pot zaschnout uvnitř, než vyjdete ven. Nikdy si nemyjte obličej, ruce, nohy ani se nekoupejte studenou vodou (ani v létě).