Jak kobiety mogą schudnąć? Polecamy następującą metodę:
Kombinacja pierwsza: pędy grochu i liście sałaty
Wskaźnik goryczy:
Skuteczność spalania tłuszczu:
Pędy grochu, znane również jako pnącza grochu, to delikatne łodygi i nowe pędy grochu. Mają chrupiący, lekko gorzki smak.To lekko chłodzące warzywo pomaga zmniejszyć wewnętrzne ciepło, detoksykować organizm i zmniejszyć tłustość. Liście sałaty, często wyrzucane przez wielu, są w rzeczywistości bogate w miąższ, który wspomaga detoksykację organizmu. Ich wysoka zawartość potasu wspomaga diurezę, usuwa wilgoć i łagodzi zatrzymywanie wody w organizmie.
Przygotuj 50 g kiełków fasoli i liście z jednej główki sałaty. Po umyciu pokrój liście sałaty na małe kawałki i dokładnie zmiksuj z kiełkami fasoli w sokowirówce. Dodaj 200-300 ml ciepłej wody i kontynuuj wyciskanie soku przez minutę.Odcedź płyn i spożyj natychmiast. Unikaj dodawania słodzonych przypraw. Ten lekko gorzki zielony sok jest odpowiedni dla osób, które mają problemy z detoksykacją i chcą schudnąć do 5 jin (około 2,5 kg).
Opcja druga: gorzkie warzywa i kapusta
Wskaźnik goryczy:
Skuteczność spalania tłuszczu:
Gorzkie warzywa to rośliny o zastosowaniu zarówno kulinarnym, jak i leczniczym. Ich chłodzący charakter szybko obniża temperaturę ciała, neutralizuje toksyny cieplne we krwi i przyspiesza detoksykację. Osoby podatne na trądzik lub opryszczkę, a także przybierające na wadze, powinny spożywać więcej gorzkich warzyw, aby oczyścić krew i wydalić toksyny.Kapusta, powszechnie znana jako kapusta pekińska, zawiera skoncentrowane gorzkie związki w łodygach, nadające jej lekko gorzki smak. Jest bogata w witaminy i błonnik, dzięki czemu ma bardzo korzystny wpływ na kontrolę wagi.
Przygotuj 30 g gorzkich warzyw i ćwiartkę kapusty. Dokładnie umyj, drobno posiekaj i zmiksuj w sokowirówce na gładką masę. Wlej gęstą papkę warzywną do rondla z 300 ml wody, zagotuj, a następnie odcedź resztki warzyw przed wypiciem.Ze względu na wyraźny smak gorzkich warzyw, napój ten ma umiarkowanie gorzki smak. Osoby, które chcą schudnąć 5-8 funtów, powinny spożywać jedną szklankę pół godziny przed posiłkiem codziennie.
Kombinacja trzecia: gorzki melon i mięta
Wskaźnik goryczy:
Skuteczność spalania tłuszczu:
Gorzki melon, dobrze znane gorzkie warzywo, ma najbardziej intensywną gorycz ze względu na wysoką zawartość gorzkich związków.Jednak ma również najsilniejsze właściwości chłodzące krew, wspomagające detoksykację organizmu i przyspieszające metabolizm. Bogaty w aminokwasy i witaminę C, gorzki melon ma znaczną wartość odżywczą. Wyciśnięcie go z miętą skutecznie zmniejsza gorycz. Mięta odświeża umysł, wyostrza wzrok, hamuje apetyt i wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej.
Przygotuj połowę gorzkiego melona, usuwając nasiona i krojąc go na małe kawałki. Umieść je w sokowirówce wraz z kilkoma świeżymi liśćmi mięty. Wlej 300 ml ciepłej wody i dokładnie zmiksuj. Po dokładnym zmiksowaniu można spożywać bez odcedzania.Jeśli zielony sok okaże się zbyt skoncentrowany, aby go wypić, rozcieńcz go dodatkową ilością ciepłej wody, ale unikaj dodawania cukru. Chociaż jest intensywnie gorzki, spożywanie go pół godziny przed posiłkami może przynieść utratę wagi przekraczającą 10 funtów w ciągu miesiąca.