Comment les femmes peuvent-elles perdre du poids ? Nous recommandons la méthode suivante :
Combinaison n° 1 : pousses de pois et feuilles de laitue
Indice d'amertume :
Efficacité pour brûler les graisses :
Les pousses de pois, également appelées tiges de pois, sont les tiges tendres et les nouvelles pousses des pois. Elles ont un goût croquant et légèrement amer.Ce légume légèrement rafraîchissant aide à réduire la chaleur interne, à détoxifier et à éliminer le gras. Les feuilles de laitue, souvent jetées par beaucoup, sont en fait riches en pulpe qui aide à la détoxification du corps. Leur teneur élevée en potassium favorise la diurèse, expulse l'humidité et atténue la rétention d'eau.
Préparez 50 g de germes de soja et les feuilles d'une tête de laitue. Après les avoir lavées, coupez les feuilles de laitue en petits morceaux et mixez-les soigneusement avec les germes de soja dans un extracteur de jus. Ajoutez 200 à 300 ml d'eau tiède et continuez à extraire le jus pendant une minute.Filtrez le liquide et consommez-le immédiatement. Évitez d'ajouter des assaisonnements sucrés. Ce jus vert légèrement amer convient aux personnes qui ont des difficultés à éliminer les toxines et qui souhaitent perdre jusqu'à 5 jin (environ 2,5 kg).
Option deux : légumes verts amers et chou
Indice d'amertume :
Efficacité pour brûler les graisses :
Les légumes verts amers sont des plantes qui ont à la fois des usages culinaires et médicinaux. Leur nature rafraîchissante réduit rapidement la chaleur corporelle, neutralise les toxines thermiques dans le sang et accélère la détoxification. Les personnes sujettes à l'acné ou aux boutons de chaleur, ainsi qu'à la prise de poids, devraient consommer davantage de légumes verts amers afin de purifier leur sang et d'éliminer les toxines.Le chou, communément appelé chou chinois, contient des composés amers concentrés dans ses tiges, ce qui lui confère un goût légèrement amer. Riche en vitamines et en fibres, il est très bénéfique pour la gestion du poids.
Préparez 30 g de légumes verts amers et un quart de chou. Lavez-les soigneusement, hachez-les finement et mixez-les dans un extracteur de jus jusqu'à obtenir une consistance lisse. Versez la pulpe épaisse dans une casserole avec 300 ml d'eau, portez à ébullition, puis filtrez les résidus végétaux avant de boire.Compte tenu de la saveur prononcée des légumes verts amers, cela donne une boisson modérément amère. Pour perdre 2 à 4 kg, consommez un verre une demi-heure avant les repas chaque jour.
Combinaison n° 3 : melon amer et menthe
Indice d'amertume :
Efficacité pour brûler les graisses :
Le melon amer, un légume amer bien connu, possède l'amertume la plus prononcée en raison de sa teneur élevée en principes amers.Cependant, il possède également les propriétés les plus puissantes pour refroidir le sang, aidant à la détoxification du corps et accélérant le métabolisme. Riche en acides aminés et en vitamine C, le melon amer offre une valeur nutritionnelle importante. Le mélanger avec de la menthe permet de réduire efficacement son amertume. La menthe rafraîchit l'esprit, aiguise la vision, réduit l'appétit et favorise la réduction des graisses.
Préparez une demi-courge amère en retirant les graines et en la coupant en petits morceaux. Placez-les dans un extracteur de jus avec plusieurs feuilles de menthe fraîche. Versez 300 ml d'eau tiède et mixez bien. Une fois bien mixé, le jus peut être consommé sans être filtré.Si le jus vert s'avère trop concentré pour être bu, diluez-le avec de l'eau tiède supplémentaire, mais évitez d'ajouter du sucre. Bien qu'il soit très amer, le consommer une demi-heure avant les repas de manière régulière peut permettre de perdre plus de 5 kg en un mois.