Багато завзятих курців часто помічають, що їхня шкіра виглядає більш шорсткою та тьмяною, ніж у інших, оскільки куріння завдає значної непрямої шкоди шкірі обличчя. Тож яку конкретну шкоду куріння завдає шкірі? Давайте розберемося.Чоловіки, які палять, потребують більш ретельного догляду за шкірою, оскільки їхня шкіра схильна до сухості. Зволоження та гідратація є необхідними етапами догляду. Вдень обирайте чоловічі креми для освітлення або есенційні креми, щоб пробудити шкіру від тьмяності.Вночі наносьте глибоко зволожуючі маски. Для надмірно сухої шкіри розгляньте можливість використання нічних масок — просто витріть надлишки продукту після зняття, не змиваючи. 4 овочі для живлення шкіри 1. Морква: бета-каротин у моркві допомагає зменшити зморшки.
Екологічні фактори, такі як вплив сонячного світла та забруднення повітря, а також стрес і хвороби, можуть збільшити вироблення вільних радикалів в організмі. Ці вільні радикали можуть пошкоджувати ДНК в клітинах шкіри, прискорюючи старіння. Антиоксиданти в організмі захищають від пошкодження вільними радикалами, включаючи вітаміни A, C, D, E та каротиноїди. Оскільки організм не може самостійно виробляти достатню кількість антиоксидантів, їх необхідно отримувати з їжею.Морква багата на бета-каротин, а помідори — на лікопен.
2. Селера: сприяє кровообігу та покращує утримання вологи
Селера багата на поживні речовини. Такі компоненти, як білок, каротин і вітамін С, допомагають стимулювати метаболічний кровообіг, підтримувати нормальну швидкість оновлення клітин, тим самим омолоджуючи клітини рогового шару та підвищуючи здатність утримувати вологу. Вона також має ефективні антиоксидантні властивості, що уповільнюють старіння шкіри.Завдяки своєму тонкому аромату та яскравому кольору селера добре поєднується з сушеним тофу або подрібненим м'ясом.
3. Солодка картопля: прискорює метаболізм та покращує життєвий тонус шкіри
Солодка картопля містить велику кількість поживних речовин, включаючи вітамін А, вітамін С та мукопротеїн. Вона поповнює ци, живить кров, зігріває шлунок, стимулює метаболізм, запобігає переходу клітин шкіри в стан спокою та покращує життєвий тонус шкіри.
4. Цвітна капуста: зміцнює еластичність шкіри
Цвітна капуста містить велику кількість вітамінів, особливо вітаміну С — удвічі більше, ніж цитрусові, і втричі більше, ніж паростки квасолі. Як потужний антиоксидант, вітамін С нейтралізує вільні радикали в організмі, зміцнюючи захисні функції шкіри.
Табу в догляді за шкірою для чоловіків
1. Уникайте поєднання продуктів з подібними функціями
Поширеною помилкою є думка, що продукти з подібними властивостями можна використовувати разом для досягнення кращих результатів.Спеціалісти з догляду за шкірою не рекомендують одночасно застосовувати засоби для догляду за шкірою з однаковими функціями. Через подібні інгредієнти або механізми дії поєднання таких засобів може насправді послабити або нейтралізувати їх ефективність. Причина цього проста: незалежно від маркетингових заяв виробників, засоби з подібними функціями мають дуже схожі інгредієнти або механізми дії. Крім того, здатність шкіри до поглинання є обмеженою; надмірна кількість поживних речовин може перевантажити її, що може спричинити реакції відторгнення.
2. Звертайте увагу на порядок нанесення при змішуванні продуктів
Після очищення засоби для догляду за шкірою зазвичай наносять у такій послідовності: тонік, сироватка, гель, емульсія, крем і засоби на олійній основі. Цей порядок є пріоритетним, оскільки креми з високим вмістом олії мають більші молекули і вищі зволожувальні властивості, утворюючи захисну плівку після нанесення.Нанесення цих більш важких продуктів спочатку перешкоджає всмоктуванню сироваток і есенцій на водній основі з меншими молекулами, заважаючи їм надавати бажані переваги.
3. Вибирайте заспокійливі інгредієнти для чутливої шкіри
Для чутливої шкіри включіть у свою щоденну рутину продукти із заспокійливими та пом'якшувальними властивостями, навіть якщо вони різних брендів. Шукайте такі інгредієнти, як масло ши та каротин. Наносьте їх негайно, коли відчуваєте дискомфорт, такий як сухість, лущення або почервоніння, щоб мінімізувати подразнення шкіри.