Ağır sigara içenler, sigara içmenin cilde önemli ölçüde dolaylı zarar verdiği için ciltlerinin diğerlerine göre daha pürüzlü ve mat göründüğünü sık sık fark ederler. Peki sigara içmek cilde ne gibi zararlar verir? Gelin birlikte inceleyelim.Sigara içen erkekler, ciltleri kuruluğa yatkın olduğu için daha titiz bir cilt bakımı gerektirir. Nemlendirme ve nemlendirme, temel adımlardır. Gündüzleri, cildi matlıktan kurtarmak için erkekler için parlatıcı kremler veya esans kremleri tercih edin.Geceleri ise derinlemesine nemlendirici maskeler uygulayın. Aşırı kuru ciltler için gece maskelerini deneyin. Maskeyi durulamadan çıkarın ve ciltte kalmış olabilecek fazla ürünü nazikçe silin. Cildinizi Besleyen 4 Sebze 1. Havuç: Havuçtaki beta-karoten kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olur.
Güneş ışığına maruz kalma ve havadaki kirleticiler gibi çevresel faktörler, stres ve hastalıklarla birlikte vücutta serbest radikal üretimini artırabilir. Bu serbest radikaller cilt hücrelerindeki DNA'ya zarar vererek yaşlanmayı hızlandırabilir. Vücuttaki antioksidanlar, A, C, D, E vitaminleri ve karotenoidler dahil olmak üzere serbest radikal hasarına karşı koruma sağlar. Vücut kendi başına yeterli miktarda antioksidan üretemediğinden, bunlar beslenme yoluyla alınmalıdır.Havuç beta-karoten açısından zenginken, domates ise likopen açısından zengindir.
2. Kereviz: Kan dolaşımını destekler ve nem tutma özelliğini artırır
Kereviz besinlerle doludur. Protein, karoten ve C vitamini gibi bileşenler metabolik dolaşımı uyarır ve normal hücre yenilenme hızını korur. Bu, stratum corneum hücrelerini canlandırır, nem tutma özelliğini güçlendirir ve cilt yaşlanmasını geciktirmek için etkili antioksidan koruma sağlar.Narin kokusu ve canlı rengiyle kereviz, kurutulmuş tofu veya kıyılmış etle birlikte tavada kızartıldığında çok iyi uyum sağlar.
3. Tatlı patates: Metabolizmayı ve cilt canlılığını artırır
Tatlı patatesler, A vitamini, C vitamini ve mukoprotein gibi bol miktarda besin sağlar. Qi'yi yeniler ve kanı besler, mideyi ısıtır, metabolizmayı uyarır, cilt hücrelerinin uykuya geçmesini önler ve cilt canlılığını artırır.
4. Karnabahar: Cildin direncini güçlendirir
Karnabahar, özellikle C vitamini olmak üzere bol miktarda vitamin içerir. C vitamini içeriği, turunçgillerdekinden iki kat, fasulye filizlerinkinden ise üç kat daha fazladır. Güçlü bir antioksidan olan C vitamini, vücuttaki serbest radikalleri ortadan kaldırarak cildin savunma mekanizmasını güçlendirir.
Erkeklerin cilt bakımıyla ilgili tabular
1. Benzer işlevlere sahip ürünleri bir arada kullanmaktan kaçının
Birbiriyle örtüşen faydalara sahip ürünlerin, daha iyi sonuçlar elde etmek için bir arada kullanılabileceği yaygın bir yanılgıdır.Cilt uzmanları, aynı işleve sahip cilt bakım ürünlerinin aynı anda uygulanmamasını tavsiye eder. Benzer bileşenler veya mekanizmalar nedeniyle, bu tür ürünlerin birleştirilmesi aslında etkinliklerini zayıflatabilir veya etkisiz hale getirebilir. Bunun nedeni açıktır: markaların pazarlama iddialarına bakılmaksızın, benzer işlevlere sahip ürünler çok benzer bileşenler veya etki mekanizmalarına sahiptir. Ayrıca, cildin emme kapasitesi sınırlıdır; aşırı besinler cildi aşırı yükleyerek red reaksiyonlarına neden olabilir.
2. Ürünleri karıştırırken uygulama sırasına dikkat edin
Temizlemenin ötesinde, cilt bakım ürünleri genellikle şu sırayla uygulanır: tonik, serum, jel, emülsiyon, krem ve yağ bazlı ürünler. Bu sıra önceliklidir çünkü yağ açısından zengin kremler daha büyük moleküllere ve daha yüksek nemlendirme özelliklerine sahiptir ve uygulandığında koruyucu bir film oluşturur.Bu daha ağır ürünleri önce uygulamak, daha küçük moleküllü, su bazlı serumların ve esansların emilimini engelleyerek, amaçlanan faydaları sağlamalarını önleyebilir.
3. Hassas ciltler yatıştırıcı bileşenlere ihtiyaç duyar
Hassas ciltler için, farklı markalardan olsalar bile, yatıştırıcı ve rahatlatıcı özelliklere sahip ürünleri günlük rutininize dahil edin. Shea yağı ve karoten gibi bileşenleri arayın. Kuruluk, pullanma veya kızarıklık gibi rahatsızlıklar yaşadığınızda, cilt tahrişini en aza indirmek için bu ürünleri hemen uygulayın.