Mnohí silní fajčiari často zistia, že ich pokožka je drsnejšia a matnejšia ako u ostatných, pretože fajčenie spôsobuje značné nepriame poškodenie pleti. Aké konkrétne škody spôsobuje fajčenie pokožke? Pozrime sa na to.Muži, ktorí fajčia, potrebujú dôkladnejšiu starostlivosť o pleť, pretože ich pleť je náchylná na vysušovanie. Hydratácia a zvlhčovanie sú nevyhnutnými krokmi. Počas dňa používajte rozjasňujúce krémy alebo esenciálne krémy pre mužov, aby ste pleť prebudili z matnosti.Na noc naneste hlboko hydratačné masky. V prípade nadmerne suchej pokožky zvážte použitie nočných masiek – po odstránení jednoducho zotrite prebytočný produkt bez oplachovania. 4 druhy zeleniny, ktoré vyživujú vašu pokožku 1. Mrkva: Betakarotén v mrkve pomáha redukovať vrásky.
Environmentálne faktory, ako je vystavenie slnečnému žiareniu a znečistenie ovzdušia, spolu so stresom a chorobami, môžu zvýšiť produkciu voľných radikálov v tele. Tieto voľné radikály môžu poškodiť DNA v kožných bunkách a urýchliť starnutie. Antioxidanty v tele chránia pred poškodením voľnými radikálmi, vrátane vitamínov A, C, D, E a karotenoidov. Keďže telo nedokáže samo produkovať dostatočné množstvo antioxidantov, je potrebné ich prijímať prostredníctvom stravy.Mrkva je bohatá na betakarotén, zatiaľ čo paradajky obsahujú veľké množstvo lykopénu.
2. Zeler: Podporuje krvný obeh a zvyšuje zadržiavanie vlhkosti
Zeler je plný živín. Zložky ako bielkoviny, karotén a vitamín C pomáhajú stimulovať metabolický obeh, udržiavať normálnu rýchlosť obnovy buniek, čím revitalizujú bunky stratum corneum a zvyšujú schopnosť zadržiavať vlhkosť. Poskytuje tiež účinnú antioxidačnú ochranu, ktorá spomaľuje starnutie pokožky.Svojou jemnou vôňou a žiarivou farbou sa zeler dobre hodí k restovanému sušenému tofu alebo strúhanému mäsu.
3. Sladké zemiaky: Zvyšujú metabolizmus a vitalitu pokožky
Sladké zemiaky poskytujú množstvo živín, vrátane vitamínu A, vitamínu C a mukoproteínu. Dopĺňajú čchi a vyživujú krv, zahrievajú žalúdok, stimulujú metabolizmus, zabraňujú pokožkovým bunkám upadať do spánku a zvyšujú vitalitu pokožky.
4. Karfiol: Posilňuje odolnosť pokožky
Karfiol obsahuje množstvo vitamínov, najmä vitamín C, ktorého obsah je dvakrát vyšší ako v citrusových plodoch a trikrát vyšší ako v sójových klíčkoch. Vitamín C je silný antioxidant, ktorý pomáha eliminovať voľné radikály v tele a posilňuje obranyschopnosť pokožky.
Tabu v starostlivosti o pleť u mužov
1. Vyhnite sa kombinovaniu produktov s podobnými funkciami
Bežnou mylnou predstavou je, že produkty s prekrývajúcimi sa účinkami možno používať spolu, aby sa dosiahli lepšie výsledky.Kožní špecialisti neodporúčajú súčasné používanie produktov na starostlivosť o pleť s identickými funkciami. Vzhľadom na podobné zložky alebo mechanizmy môže kombinácia takýchto produktov v skutočnosti oslabiť alebo neutralizovať ich účinnosť. Dôvod je jednoduchý: bez ohľadu na marketingové tvrdenia značky majú produkty s porovnateľnými funkciami veľmi podobné zložky alebo spôsoby pôsobenia. Okrem toho absorpčná schopnosť pokožky je obmedzená; nadmerné množstvo živín ju môže preťažiť, čo môže vyvolať reakcie odmietnutia.
2. Pri kombinovaní produktov venujte pozornosť poradí nanášania
Okrem čistenia sa produkty starostlivosti o pleť zvyčajne nanášajú v tomto poradí: tonikum, sérum, gél, emulzia, krém a produkty na báze oleja. Toto poradie je uprednostňované, pretože krémy bohaté na olej majú väčšie molekuly a vyššie hydratačné vlastnosti, čím po nanesení vytvárajú ochranný film.Nanesenie týchto ťažších produktov ako prvých môže brániť vstrebávaniu sér a esencií na vodnej báze s menšími molekulami, čím sa zabráni dosiahnutiu ich zamýšľaných účinkov.
3. Vyberte upokojujúce zložky pre citlivú pleť
Pre citlivú pleť začleňte do svojej dennej rutiny produkty rôznych značiek s upokojujúcimi a zjemňujúcimi vlastnosťami. Hľadajte zložky ako bambucké maslo a karotén. Pri pocitoch nepohodlia, ako je suchosť, šupinatenie alebo začervenanie, naneste produkt ihneď, aby ste minimalizovali podráždenie pokožky.