Sok erős dohányos gyakran tapasztalja, hogy bőre durvább és fakóbb, mint másoké, mivel a dohányzás jelentős közvetett károsodást okoz az arcbőrön. Tehát milyen konkrét káros hatással van a dohányzás a bőrre? Vizsgáljuk meg!A dohányzó férfiaknak gondosabb bőrápolásra van szükségük, mivel bőrük hajlamos a kiszáradásra. A hidratálás és a nedvességpótlás elengedhetetlen lépések. Napközben válasszon férfiaknak készült világosító krémeket vagy esszenciakrémeket, hogy felébressze a bőrt a mattá válásból.Éjszaka használjon mélyen hidratáló maszkokat. Túlzottan száraz bőr esetén fontolja meg az éjszakai maszkok használatát – a maszk eltávolítása után egyszerűen törölje le a felesleges terméket, öblítés nélkül. 4 zöldség, amely táplálja a bőrt 1. Sárgarépa: A sárgarépában található béta-karotin segít csökkenteni a ráncokat.
A környezeti tényezők, mint a napfénynek való kitettség és a levegőben lévő szennyező anyagok, valamint a mentális stressz és a betegségek növelhetik a szabad gyökök termelődését a szervezetben. Ezek a szabad gyökök károsíthatják a bőrsejtek DNS-ét, gyorsítva az öregedést. A szervezetben található antioxidánsok, köztük az A-, C-, D- és E-vitaminok, valamint a karotinoidok védik a szervezetet a szabad gyökök káros hatásaival szemben. Mivel a szervezet önmagában nem képes elegendő antioxidánst termelni, azokat étrenddel kell pótolni.A sárgarépa gazdag béta-karotinban, míg a paradicsom likopinban.
2. Zeller: elősegíti a vérkeringést és javítja a nedvességmegtartást
A zeller tele van tápanyagokkal. Az olyan összetevők, mint a fehérje, a karotin és a C-vitamin, segítik az anyagcsere-keringést, fenntartják a normális sejtmegújulási sebességet, ezáltal revitalizálják a stratum corneum sejtjeit és növelik a nedvességmegtartó képességet. Hatékony antioxidáns védelmet is nyújt, késleltetve a bőr öregedését.Finom illatával és élénk színével a zeller jól illik szárított tofuhoz vagy apróra vágott húshoz.
3. Édesburgonya: fokozza az anyagcserét és a bőr vitalitását
Az édesburgonya bőséges tápanyagokat tartalmaz, többek között A-vitamint, C-vitamint és mukoproteint. Pótolja a qi-t és táplálja a vért, melegíti a gyomrot, serkenti az anyagcserét, megakadályozza a bőrsejtek nyugalmi állapotba kerülését és fokozza a bőr vitalitását.
4. Karfiol: erősíti a bőr rugalmasságát
A karfiol bőséges vitaminokat tartalmaz, különösen C-vitamint, amelynek mennyisége kétszerese a citrusfélékben található mennyiségnek, és háromszorosa a babcsírában található mennyiségnek. A C-vitamin erős antioxidáns, amely segít eltávolítani a szervezetben található szabad gyököket, javítva a bőr védekező képességét.
A férfi bőrápolás tabui
1. Kerülje a hasonló funkciójú termékek kombinálását
Téves elképzelés, hogy az egymást átfedő hatásokkal rendelkező termékek együttesen használhatók a jobb eredmény elérése érdekében.A bőrgyógyászok nem javasolják azonos funkciójú bőrápolási termékek egyidejű alkalmazását. Hasonló összetevők vagy hatásmechanizmusok miatt az ilyen termékek kombinálása valójában gyengítheti vagy semlegesítheti hatékonyságukat. Az ok egyszerű: a márkák marketing állításaitól függetlenül a hasonló funkciójú termékek összetevői vagy hatásmechanizmusai nagyon hasonlóak. Ráadásul a bőr felszívóképessége véges; a túlzott tápanyagok túlterhelhetik, ami elutasító reakciókat válthat ki.
2. Figyeljen a termékek keverésekor az alkalmazás sorrendjére
A tisztításon túl a bőrápolási termékeket általában a következő sorrendben alkalmazzák: tonik, szérum, gél, emulzió, krém és olajalapú termékek. Ez a sorrend azért fontos, mert az olajban gazdag krémek nagyobb molekulákkal rendelkeznek és magasabb hidratáló tulajdonságokkal bírnak, alkalmazásukkor védőréteget képeznek.Ha ezeket a nehezebb termékeket viszi fel először, az akadályozhatja a kisebb molekulájú, vízbázisú szérumok és esszenciák felszívódását, megakadályozva, hogy azok a kívánt hatást fejtsék ki.
3. Válasszon nyugtató összetevőket az érzékeny bőr számára
Érzékeny bőr esetén vegyen fel nyugtató és bőrpuhító tulajdonságú termékeket a napi rutinjába, még akkor is, ha azok különböző márkák termékei. Keressen olyan összetevőket, mint a sheavaj és a karotin. Szárazság, hámlás vagy bőrpír esetén azonnal alkalmazza a terméket, hogy minimalizálja a bőrirritációt.