Mnoho silných kuřáků často zjišťuje, že jejich pokožka je drsnější a matnější než u ostatních, protože kouření způsobuje značné nepřímé poškození pleti. Jaké konkrétní škody tedy kouření způsobuje pokožce? Podívejme se na to.Muži, kteří kouří, potřebují pečlivější péči o pleť, protože jejich pokožka má sklon k vysušování. Hydratace a zvlhčení jsou nezbytnými kroky. Během dne volte pánské rozjasňující krémy nebo esenciální krémy, které probudí pokožku z matnosti.Na noc naneste hluboce hydratační masky. U nadměrně suché pokožky zvažte použití nočních masek – po odstranění jednoduše setřete přebytečný produkt, aniž byste jej oplachovali. 4 druhy zeleniny, které vyživují vaši pokožku 1. Mrkev: Beta-karoten v mrkvi pomáhá redukovat vrásky.
Environmentální faktory, jako je vystavení slunečnímu záření a znečištění ovzduší, spolu s psychickým stresem a nemocemi, mohou zvýšit produkci volných radikálů v těle. Tyto volné radikály mohou poškodit DNA v kožních buňkách a urychlit stárnutí. Antioxidanty v těle chrání před poškozením volnými radikály, včetně vitamínů A, C, D, E a karotenoidů. Jelikož tělo nedokáže samo produkovat dostatečné množství antioxidantů, je nutné je přijímat prostřednictvím stravy.Mrkev je bohatá na beta-karoten, zatímco rajčata obsahují velké množství lykopenu.
2. Celer: Podporuje krevní oběh a zvyšuje zadržování vlhkosti
Celer je plný živin. Složky jako bílkoviny, karoten a vitamin C pomáhají stimulovat metabolický oběh a udržovat normální rychlost obnovy buněk. To revitalizuje buňky stratum corneum, posiluje schopnost zadržovat vlhkost a poskytuje účinnou antioxidační ochranu, která oddaluje stárnutí pokožky.Díky své jemné vůni a zářivé barvě se celer dobře hodí k restovanému sušenému tofu nebo nakrájenému masu.
3. Sladké brambory: Podporují metabolismus a vitalitu pokožky
Sladké brambory poskytují bohaté množství živin, včetně vitamínu A, vitamínu C a mukoproteinu. Doplňují čchi a vyživují krev, zahřívají žaludek, stimulují metabolismus, zabraňují pokožce v přechodu do klidového stavu a zvyšují vitalitu pokožky.
4. Květák: Posiluje odolnost pokožky
Květák obsahuje velké množství vitamínů, zejména vitamínu C – dvakrát více než citrusové plody a třikrát více než fazolové klíčky. Jako silný antioxidant vitamín C neutralizuje volné radikály v těle a posiluje obranyschopnost pokožky.
Tabu v péči o pleť pro muže
1. Vyhněte se kombinování produktů s podobnými funkcemi
Častým omylem je, že produkty s překrývajícími se účinky lze používat společně pro dosažení lepších výsledků.Kožní specialisté nedoporučují současně používat produkty pro péči o pleť se stejnými funkcemi. Vzhledem k podobným složkám nebo mechanismům může kombinace těchto produktů ve skutečnosti oslabit nebo neutralizovat jejich účinnost. Důvod je jednoduchý: bez ohledu na marketingová tvrzení značek mají produkty se srovnatelnými funkcemi velmi podobné složky nebo způsoby působení. Kromě toho je absorpční schopnost pokožky omezená; nadměrné množství živin ji může přetížit a potenciálně vyvolat odmítavé reakce.
2. Při kombinování produktů dbejte na pořadí aplikace
Kromě čištění se produkty pro péči o pleť obecně aplikují v tomto pořadí: tonikum, sérum, gel, emulze, krém a produkty na bázi oleje. Toto pořadí je upřednostňováno, protože krémy bohaté na olej mají větší molekuly a vyšší hydratační vlastnosti a po aplikaci vytvářejí ochranný film.Nanášení těchto těžších produktů jako prvních brání vstřebávání sér a esencí na vodní bázi s menšími molekulami a zabraňuje jim tak poskytovat zamýšlené účinky.
3. Citlivá pokožka vyžaduje zklidňující složky
Pro citlivou pokožku zařaďte do své denní rutiny produkty se zklidňujícími a uklidňujícími vlastnostmi, i když jsou od různých značek. Hledejte složky jako bambucké máslo a karoten. Aplikujte je ihned, když pocítíte nepříjemné pocity, jako je suchost, šupinatost nebo zarudnutí, abyste minimalizovali podráždění pokožky.