搭公車幾站就頭暈、乘船搖晃就想吐……光想到移動就令人憂鬱。據報導，有幾項小技巧能緩解暈動不適。
凝視車外建築物。此法對輕微眩暈與噁心有效。當視線聚焦於車內物體時，大腦會誤判「車輛未移動」，導致內耳與大腦的同步性失調而引發眩暈。此時若注視車外固定點（如遠方建築物），可維持內耳與大腦的同步性，從而緩解眩暈。
按壓手腕。當感到胃部不適或噁心時，用拇指按壓手腕內側、手腕皺褶下方5公分處數分鐘，症狀即可緩解。
咀嚼生薑。生薑辛辣成分能抑制噁心嘔吐感。乘車前1小時服用1000～2000毫克生薑補充劑，或咀嚼少量生薑皆具效果。但需注意生薑具稀釋血液作用，服用降壓藥者請事先諮詢醫師。