Omotičnost že po nekaj avtobusnih postajah ali slabost zaradi zibanja na ladji... že sama misel na potovanje je lahko mučna. Poročila kažejo, da lahko naslednje metode pomagajo ublažiti nelagodje med potovalno slabostjo.
Utrdite pogled na visoke stavbe zunaj. To je primerno za blago vrtoglavico in slabost. Če se vaše oči osredotočijo na predmete znotraj vozila, možgani prejmejo signal, da »ni gibanja«, kar povzroči neskladje med notranjim ušesom in možgani, kar vodi do vrtoglavice. V tem trenutku utrdite pogled na nepremičen točki zunaj vozila (na primer na oddaljeno visoko stavbo). To pomaga ohraniti sinhronizacijo med notranjim ušesom in možgani, kar lajša vrtoglavico.
Pritisnite na zapestje. Če imate težave z želodcem ali slabost, s palcem nekaj minut pritiskajte na točko 5 centimetrov pod gubo na notranji strani zapestja, da olajšate simptome.
Žvečite košček ingverja. Ostrina ingverja lahko zatre občutek slabosti in bruhanja. En uro pred potovanjem vzemite 1000–2000 miligramov dodatka ingverja ali žvečite majhen košček svežega ingverja. Upoštevajte, da ingver redči kri; če jemljete zdravila za zniževanje krvnega tlaka, se pred tem posvetujte s svojim zdravnikom.