暈車成因
前庭平衡系統功能所致
人體耳朵由內耳、中耳、外耳三部分構成，其中內耳的前庭器官能感知特定運動狀態的刺激，具備調節身體平衡感的能力。當半規管及前庭的橈圓囊、球囊等周邊感受器受到刺激時，會產生過量生物電位並傳遞至神經中樞。乘車時遭遇起步、搖晃、煞車、震動、加減速等狀況，若刺激超出這些前庭末梢感受器的耐受極限，便會引發暈眩、噁心、嘔吐等暈動症不適症狀。
身體不適的影響
乘車前若患有感冒或上呼吸道感染，病毒可能侵入內耳的前庭平衡系統。此外，身體不適導致的免疫力下降，會降低適應外部環境變化的能力與耐受性，成為比平常更容易發生暈動症的因素。
視覺因素
習慣在車內凝望窗外的人，當車輛高速行駛時，靜止的外部物體與車輛產生相對運動，會導致視覺與前庭平衡系統傳遞至中樞的神經訊息產生矛盾。例如當視覺感知外部物體後退時，前庭平衡系統卻感知身體正向前移動，這種矛盾會導致大腦混亂而誘發暈動症。易暈者宜閉目休息或避免觀看窗外景物。
體質性因素
體質虛弱者相較體力充沛者更易發生暈動症，主因在於免疫力低下與適應能力薄弱。此類人群應透過日常運動鍛鍊身體，強化體質。
暈車緩解方法
1、按壓鳩尾穴
若每次乘車皆伴隨噁心感，刺激鳩尾穴可有效緩解。此穴位位於臍下正下方，最底層肋骨稍下方處。當出現噁心感時按壓此穴可減輕症狀。
2. 腹部貼敷生薑薄片
頻繁暈車者可於乘車前準備生薑薄片貼於肚臍，能有效緩解症狀。生薑具發熱特性，透過刺激肚臍部位可減輕暈車不適感。
2、嗅聞橘子皮
若隨身攜帶橘子皮，出現暈車症狀時，可將橘皮外側朝下置於鼻下，以指腹輕壓擠壓同時吸入香氣，能有效緩解症狀。橘皮釋放的含芳香成分精油，持續吸入可抑制暈車反應。
4、綠油・白花油
易暈車者建議隨身攜帶綠油（綠油膏）或白花油。症狀發作時塗抹於太陽穴並輕緩按摩可緩解不適。另可將綠油滴於肚臍處，再覆蓋止痛貼布亦能達到相同效果。