Cosa causa la cinetosi?
Disfunzione del sistema vestibolare
L'orecchio umano è composto da tre parti: orecchio interno, medio ed esterno. Gli organi vestibolari all'interno dell'orecchio interno rilevano gli stimoli provenienti da movimenti specifici, regolando l'equilibrio del corpo. Questi includono tre canali semicircolari e recettori periferici come l'utricolo e il sacculo. Quando stimolati, generano segnali bioelettrici eccessivi che vengono trasmessi al centro neurale.Durante il movimento del veicolo, come l'accelerazione, gli scossoni, la frenata, le superfici irregolari o i cambiamenti improvvisi di velocità, gli stimoli che superano la soglia di tolleranza di questi recettori vestibolari possono scatenare sintomi di malessere come vertigini, nausea e vomito.
Disagio fisico che porta a
Se si ha il raffreddore o un'infezione delle vie respiratorie superiori prima di viaggiare, i virus possono invadere il sistema di equilibrio vestibolare dell'orecchio interno. In combinazione con il disagio fisico, l'immunità può diminuire, riducendo la capacità del corpo di adattarsi e tollerare i cambiamenti ambientali. Di conseguenza, si può soffrire di cinetosi più facilmente del solito.
Fattori visivi
Alcune persone amano guardare fuori dal finestrino durante il viaggio. A velocità elevate, gli oggetti fissi all'esterno sembrano muoversi rispetto al veicolo. Ciò crea una discrepanza tra gli stimoli visivi e i segnali vestibolari trasmessi ai centri di coordinazione del cervello. Ad esempio, gli occhi percepiscono gli oggetti che si allontanano mentre il sistema vestibolare avverte un movimento in avanti. Questo conflitto confonde il cervello, aumentando la suscettibilità alla cinetosi.Pertanto, chi è soggetto alla cinetosi dovrebbe idealmente riposare con gli occhi chiusi o evitare di guardare fuori dal finestrino. Fattori costituzionali Le persone con una costituzione più debole sono più soggette alla cinetosi rispetto a quelle con una buona forma fisica. Ciò deriva da una minore immunità e da una ridotta capacità di adattamento. Queste persone dovrebbero concentrarsi su un regolare esercizio fisico per rafforzare la loro costituzione.
Come alleviare la cinetosi
1. Massaggiare il punto di agopuntura Jiuwei
Per chi soffre di nausea e vomito gravi durante ogni viaggio, massaggiare il punto di agopuntura Jiuwei può dare sollievo. Situato direttamente sotto lo sterno, appena sotto la costola più bassa, premere questo punto quando si avverte nausea può alleviare i sintomi.
2. Fetta di zenzero fresco sull'ombelico
Chi ne soffre frequentemente può preparare una fetta di zenzero fresco prima del viaggio e posizionarla sull'ombelico. La sensazione di calore dello zenzero stimola la zona, alleviando il disagio causato dalla cinetosi.
2. Inalare la buccia d'arancia
Se si ha a disposizione della buccia d'arancia durante il mal d'auto, tenerla con la buccia rivolta verso l'esterno sotto il naso. Stringere delicatamente la buccia e inalare il suo aroma. Gli oli essenziali aromatici rilasciati dalla buccia, se inalati continuamente, possono aiutare a contrastare gli effetti del mal d'auto.
4.Olio verde o olio di fiori bianchi
Per chi è particolarmente soggetto al mal d'auto, è consigliabile portare con sé olio verde o olio di fiori bianchi. Al primo segno di malessere, applicate l'olio sulle tempie e massaggiate delicatamente. In alternativa, mettete una goccia di olio verde sull'ombelico e copritelo con un cerotto analgesico per ottenere un sollievo simile.