Qu'est-ce qui aide à lutter contre le mal des transports ?
1. Le gingembre prévient les nausées et les maux d'estomac ; consommez-en avant et pendant le voyage.
2. La tisane à la menthe poivrée apaise les maux d'estomac ; une goutte d'huile de menthe poivrée sur la langue soulage les symptômes du mal des transports.
3. Prendre une dose appropriée de vitamine B6 une heure avant le voyage peut soulager les symptômes.
4. Consommez vos aliments préférés et réduisez au minimum la consommation d'aliments que vous n'aimez pas. Évitez les épices, les graisses et les aliments frits en excès pour prévenir les nausées.
5. Abstenez-vous de consommer de l'alcool et de fumer. Évitez les odeurs qui peuvent provoquer des nausées, telles que les gaz d'échappement des véhicules. Maintenez un environnement propre et frais dans la mesure du possible.
6. Emportez des biscuits contenant de l'huile d'olive. L'huile d'olive réduit la sécrétion de salive, ce qui aide à prévenir les nausées.
Sept méthodes efficaces pour prévenir le mal des transports :
1. Métoclopramide : prenez un comprimé (deux comprimés pour les cas graves ; réduisez la posologie pour les enfants) 10 à 15 minutes avant le départ pour prévenir le mal des transports. Si les symptômes réapparaissent pendant les trajets de plus de deux heures, prenez un comprimé supplémentaire.Les personnes qui prennent des médicaments pendant le voyage doivent rester debout pendant 15 à 20 minutes après l'ingestion avant de s'asseoir afin de faciliter l'absorption. Cette méthode affiche un taux d'efficacité de 97 % sans les effets secondaires de sécheresse buccale ou de vertiges associés à d'autres comprimés contre le mal des transports. 2. Gingembre frais : pendant le voyage, tenez une tranche de gingembre frais dans votre main et placez-la sous vos narines pour inhaler son arôme piquant.Vous pouvez également fixer une tranche de gingembre sur votre nombril à l'aide d'un patch anti-humidité et analgésique. 3. Écorce de mandarine : environ une heure avant le voyage, pliez une écorce de mandarine fraîche en deux, la surface vers l'extérieur. Pincez les deux côtés avec vos doigts au-dessus de vos narines pour libérer le brouillard d'huile aromatique. Inspirez profondément plus de dix fois. Répétez cette méthode tout au long du voyage si nécessaire.
4. Baume du tigre : pendant le voyage, appliquez du baume du tigre sur les tempes ou les points d'acupuncture Fengchi. Vous pouvez également en mettre deux gouttes sur le nombril et les recouvrir d'un patch anti-douleur.
5. Vinaigre : buvez une tasse d'eau tiède avec du vinaigre avant de voyager pour prévenir le mal des transports.
6. Pansement anti-douleurs rhumatismales : appliquez un pansement sur le nombril avant de voyager pour prévenir efficacement le mal des transports.
7. Appuyez sur le point Neiguan : lorsque le mal des transports survient, appuyez avec votre pouce sur le point Neiguan (situé sur la face palmaire du poignet, à environ deux doigts au-dessus du pli du poignet, entre les deux tendons).