Co pomáhá při nevolnosti z cestování?
1. Zázvor zabraňuje nevolnosti a žaludečním potížím; konzumujte jej před cestou a během ní.
2. Mátový čaj uklidňuje žaludeční potíže; kapka mátového oleje na jazyku zmírňuje příznaky nevolnosti z cestování.
3. Užívání vhodné dávky vitamínu B6 hodinu před cestou může příznaky zmírnit.
4. Konzumujte oblíbené potraviny a minimalizujte příjem potravin, které nemáte rádi. Vyhněte se nadměrnému množství koření, tuků a smažených potravin, abyste předešli nevolnosti.
5. Vyhněte se alkoholu a kouření. Vyhněte se pachům, které mohou vyvolat nevolnost, jako jsou výfukové plyny z vozidel. Udržujte čisté a svěží prostředí, kdekoli je to možné.
6. Vezměte si s sebou sušenky obsahující olivový olej. Olivový olej snižuje sekreci slin, což pomáhá předcházet nevolnosti.
Sedm účinných metod prevence nevolnosti z cestování:
1. Metoklopramid: Užívejte jednu tabletu (dvě tablety v závažných případech; u dětí snižte dávku) 10–15 minut před cestou, abyste předešli nevolnosti z cestování. Pokud se příznaky během cesty delší než dvě hodiny opakují, užijte další tabletu.Osoby, které užívají léky během cesty, by měly po požití 15–20 minut stát, než se posadí, aby se usnadnilo vstřebávání. Tato metoda se pyšní 97% účinností bez vedlejších účinků, jako je sucho v ústech nebo závratě, které jsou spojeny s jinými tabletami proti nevolnosti. 2. Čerstvý zázvor: Během cesty držte v ruce plátek čerstvého zázvoru a přiložte jej k nosu, abyste vdechovali jeho pronikavou vůni.Alternativně můžete plátek zázvoru přilepit na pupek pomocí protivlhkostní náplasti proti bolesti. 3. Kůra mandarinky: Přibližně hodinu před cestou přeložte čerstvou kůru mandarinky napůl, povrchem směrem ven. Oběma prsty přitlačte obě strany k nosním dírkám, aby se uvolnila aromatická olejová mlha. Vdechněte tuto mlhu více než desetkrát. Během cesty opakujte podle potřeby.
4. Tygrí balzám: Během cesty naneste tygrí balzám na spánky nebo akupunkturní body Fengchi. Alternativně naneste dvě kapky na pupek a přikryjte náplastí proti bolesti.
5. Ocet: Před cestou vypijte šálek teplé vody s octem, abyste předešli nevolnosti.
6. Náplast proti revmatické bolesti: Před cestou si na pupek přilepte náplast, která výrazně zabrání nevolnosti.
7. Stisknutí bodu Neiguan: Pokud se objeví nevolnost, stiskněte palcem bod Neiguan (nachází se na dlanové straně zápěstí, přibližně dva prsty nad záhybem zápěstí, mezi dvěma šlachami).