Wiele osób cierpi na chorobę lokomocyjną, często całkowicie unikając podróży z powodu dyskomfortu i niekontrolowanych nudności, które ona powoduje. Czy istnieją jakieś szybkie sposoby na złagodzenie tego stanu?Tradycyjna medycyna chińska zaleca sześć prostych środków zapobiegających i leczących chorobę lokomocyjną. Przyczyny choroby lokomocyjnej i wymiotów Choroba lokomocyjna jest ściśle związana z układem przedsionkowym, organem odpowiedzialnym za równowagę ciała. Układ ten ma kluczowe znaczenie dla utrzymania równowagi. Kiedy pojazd rusza, przyspiesza lub hamuje, układ przedsionkowy jest stymulowany. Osoby podatne na chorobę lokomocyjną często doświadczają zaburzeń równowagi przedsionkowej, co prowadzi do dysfunkcji autonomicznego układu nerwowego.Układ autonomiczny reguluje perystaltykę mięśni gładkich przewodu pokarmowego. Kiedy funkcje autonomiczne ulegają zaburzeniu, mięśnie gładkie przewodu pokarmowego mogą ulegać skurczom lub wykazywać perystaltykę wsteczną, co prowadzi do wymiotów. Dodatkowo receptory wyściełające ścianę żołądka mogą ulegać rozciągnięciu podczas ruchu pojazdu, co dodatkowo wywołuje perystaltykę wsteczną mięśni gładkich przewodu pokarmowego i powoduje wymioty.
Sześć prostych wskazówek dotyczących zapobiegania i radzenia sobie z chorobą lokomocyjną
1. Na godzinę przed podróżą należy przykleić jeden plaster chłodzący i przeciwbólowy w okolicy pępka (znanej jako punkt akupunkturowy Shenque). W przypadku podróży trwających dłużej niż jeden dzień plaster należy wymieniać codziennie. Skutecznie zapobiega to chorobie lokomocyjnej.
2. Przed wejściem na pokład należy zapiąć pasy bezpieczeństwa, aby zapobiec nadmiernemu ruchowi narządów wewnętrznych, co pomaga zapobiegać chorobie lokomocyjnej.
3. Osoby podatne na chorobę lokomocyjną powinny mieć przy sobie świeży imbir. Żucie dwóch plasterków przed podróżą może znacznie złagodzić objawy.
4. Należy unikać napięcia, zachować spokój umysłu i nie skupiać się na możliwości wystąpienia choroby. Skutecznym sposobem na odwrócenie uwagi jest rozmowa z kimś.
5. Przed podróżą należy zapewnić sobie odpowiednią ilość snu. Wystarczająca ilość odpoczynku poprawia czujność i zwiększa tolerancję na bodźce wywołane ruchem.
6. Należy unikać podróży na pusty lub zbyt pełny żołądek. Należy jeść tylko do około 70-80% sytości, unikając zwłaszcza pokarmów wysokobiałkowych i wysokotłuszczowych, które mogą powodować nudności lub wymioty.