Sokan szenvednek utazási betegségtől, és gyakran teljesen elkerülik az utazást a kellemetlen érzés és az ellenőrizhetetlen hányinger miatt. Van-e gyors gyógymód az utazási betegség enyhítésére?A hagyományos kínai orvoslás hat egyszerű gyógymódot ajánl az utazási betegség megelőzésére és kezelésére. Az utazási betegség és a hányás okai Az utazási betegség szorosan összefügg a vestibularis rendszerrel, amely fontos szerepet játszik az egyensúly fenntartásában. Amikor a jármű elindul, gyorsul vagy fékez, ez a rendszer stimulálódik. Az utazási betegségre hajlamos személyeknél gyakran előfordul vestibularis egyensúlyhiány, ami az autonóm idegrendszer diszfunkciójához vezet.Az autonóm idegrendszer szabályozza a gyomor-bélrendszer simaizomzatának perisztaltikáját. Ha az autonóm funkció zavart szenved, a gyomor-bélrendszer simaizomzata görcsbe rándulhat vagy retrográd perisztaltikát mutathat, ami hányáshoz vezet. Ezenkívül a jármű mozgása során a gyomorfalat borító receptorok megnyúlhatnak, ami tovább fokozza a gyomor-bélrendszer simaizomzatának retrográd perisztaltikáját és hányáshoz vezet.
Hat egyszerű tipp az utazási betegség megelőzésére és kezelésére
1. Egy órával az utazás előtt helyezzen egy hideg és fájdalomcsillapító tapaszot a köldök területére (ez a Shenque akupunktúrás pont). Egy napnál hosszabb utazások esetén cserélje ki a tapaszt naponta. Ez hatékonyan megelőzi az utazási betegséget.
2. Az utazás előtt rögzítsék biztonságosan a biztonsági övet, hogy megakadályozzák a belső szervek túlzott mozgását, ezáltal segítve az utazási betegség megelőzését.
3. Azok, akik hajlamosak az utazási betegségre, vigyenek magukkal friss gyömbért. Két szelet rágása az utazás előtt jelentősen enyhítheti a tüneteket.
4. Kerüljék a feszültséget, tartsák meg a mentális nyugalmukat, és ne koncentráljanak az utazási betegség lehetőségére. A beszélgetés valakivel hatékony figyelemelterelés.
5. Utazás előtt gondoskodjon megfelelő alvásról. A kipihent emberek jobban tudnak figyelni, és jobban tolerálják a mozgás okozta ingereket.
6. Kerülje az éhgyomri vagy túltelített gyomorral való utazást. Csak 70-80%-ig egyen, és kerülje a magas fehérje- és zsírtartalmú ételeket, mivel ezek hányingert vagy hányást okozhatnak.