Jedzenie jajek na śniadanie pomaga schudnąć: tygodniowy plan diety oparty na jajkach
Encyclopedic
PRE
NEXT
Śniadanie: jajka na twardo (bez ograniczeń), tosty (bez ograniczeń), winogrona, kawa (bez cukru, bez mleka)
Obiad: jajka na twardo, tosty, kawa
Kolacja: jajka na twardo, sałatka warzywna, kimchi, kawa
Wtorek
Śniadanie: jedno jajko na twardo,tosty, winogrona, kawa
Obiad: Dwa jajka na twardo, kawa, winogrona
Kolacja: Stek, sałatka warzywna z pomidorami jako głównym składnikiem, kimchi, kawa
Środa
Śniadanie: Jedno jajko na twardo,winogrona, kawa
Obiad: Sałatka zielona, pomidory, winogrona, kawa
Kolacja: Dwa jajka na twardo, jagnięcina, sałatka zielona z pomidorami, kimchi, kawa
Czwartek
Śniadanie: Jedno jajko na twardo,winogrona, kawa
Obiad: zielona sałatka, pomidory, winogrona, kawa
Kolacja: dwa jajka na twardo, ser, szpinak, kawa
Piątek
Śniadanie: jedno jajko na twardo, winogrona, pomidory, kawa
Obiad: dwa jajka na twardo, szpinak, pomidory, kawa
Kolacja: ryba morska,zielona sałatka, tosty, kawa
Sobota
Śniadanie: jedno jajko na twardo, winogrona, kawa
Obiad: sałatka owocowa,dwa jajka
Kolacja: Stek wołowy, sałatka warzywna z pomidorami jako głównym składnikiem, kawa
Niedziela
Śniadanie: Jedno jajko na twardo, winogrona, kawa
Obiad: Pieczony kurczak, pomidory, winogrona, kawa
Kolacja: Zupa jarzynowa, kapusta, winogrona, sałatka warzywna z pomidorami jako głównym składnikiem
PRE
NEXT