Colazione: uova sode (senza limiti), toast (senza limiti), uva, caffè (non zuccherato, senza latte)
Pranzo: uova sode, toast, caffè
Cena: uova sode, insalata di verdure, kimchi, caffè
Martedì
Colazione: un uovo sodo,pane tostato, uva, caffè
Pranzo: due uova sode, caffè, uva
Cena: bistecca, insalata di verdure con pomodori come ingrediente principale, kimchi, caffè
Mercoledì
Colazione: un uovo sodo,uva, caffè
Pranzo: insalata verde, pomodori, uva, caffè
Cena: due uova sode, agnello, insalata verde a base di pomodori, kimchi, caffè
Giovedì
Colazione: un uovo sodo,uva, caffè
Pranzo: insalata verde, pomodori, uva, caffè
Cena: due uova sode, formaggio, spinaci, caffè
Venerdì
Colazione: un uovo sodo, uva, pomodori, caffè
Pranzo: due uova sode, spinaci, pomodori, caffè
Cena: pesce di mare,insalata verde, toast, caffè
Sabato
Colazione: un uovo sodo, uva, caffè
Pranzo: macedonia,due uova
Cena: bistecca di manzo, insalata di verdure con pomodori come ingrediente principale, caffè
Domenica
Colazione: un uovo sodo, uva, caffè
Pranzo: pollo arrosto, pomodori, uva, caffè
Cena: zuppa di verdure, cavolo, uva, insalata di verdure con pomodori come ingrediente principale