Manger des œufs au petit-déjeuner aide à perdre du poids : un programme alimentaire à base d'œufs d'une semaine
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Petit-déjeuner : œufs à la coque (à volonté), pain grillé (à volonté), raisins, café (non sucré, sans lait)
Déjeuner : œufs à la coque, pain grillé, café
Dîner : œufs à la coque, salade de légumes, kimchi, café
Mardi
Petit-déjeuner : un œuf à la coque,toasts, raisins, café
Déjeuner : deux œufs à la coque, café, raisins
Dîner : steak, salade de légumes à base de tomates, kimchi, café
Mercredi
Petit-déjeuner : un œuf à la coque,raisins, café
Déjeuner : Salade verte, tomates, raisins, café
Dîner : Deux œufs durs, agneau, salade verte à base de tomates, kimchi, café
Jeudi
Petit-déjeuner : Un œuf dur,raisins, café
Déjeuner : Salade verte, tomates, raisins, café
Dîner : Deux œufs durs, fromage, épinards, café
Vendredi
Petit-déjeuner : Un œuf dur, raisins, tomates, café
Déjeuner : Deux œufs durs, épinards, tomates, café
Dîner : Poisson de mer,salade verte, toast, café
Samedi
Petit-déjeuner : un œuf à la coque, raisins, café
Déjeuner : salade de fruits,deux œufs
Dîner : steak de bœuf, salade de légumes à base de tomates, café
Dimanche
Petit-déjeuner : un œuf à la coque, raisins, café
Déjeuner : poulet rôti, tomates, raisins, café
Dîner : soupe de légumes, chou, raisins, salade de légumes à base de tomates
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