Molte persone provano nausea e alcune addirittura vomitano mentre si lavano i denti ogni mattina. Perché succede questo? Le ragioni sono le seguenti:
1. Alcuni applicano una quantità eccessiva di dentifricio durante la spazzolatura. L'attrito di questo dentifricio abbondante genera molta schiuma all'interno della cavità orale, che può irritare la gola e indurre nausea.
2. Molte persone si lavano i denti con acqua fredda indipendentemente dalla stagione.Non si rendono conto che l'acqua fredda è dannosa per la salute dentale. In primo luogo, quando fa freddo, l'acqua fredda non riesce ad ammorbidire le setole, causando potenzialmente sanguinamento gengivale durante lo spazzolamento, una sensazione che può provocare nausea. In secondo luogo, lavarsi i denti con acqua fredda (soprattutto in inverno) crea un notevole contrasto di temperatura con la cavità orale, che può stimolare i nervi orali e indurre nausea. 3. Alcune persone soffrono di faringite cronica o disturbi gastrici.
Tecnica corretta di spazzolamento
1. Applicare una quantità moderata di dentifricio durante lo spazzolamento, regolandola in base al tipo di spazzolino. Per gli spazzolini con setole più dense, utilizzare circa un terzo della testina del dentifricio; per quelli con setole più rade, utilizzare circa la metà. Ciò previene gli sprechi ed evita il disagio durante lo spazzolamento. Considerare l'uso di uno spazzolino da denti per bambini.
2. Durante la primavera, l'autunno e l'inverno (soprattutto l'inverno), utilizzare acqua tiepida tra i 30 °C e i 40 °C (regolare in base al proprio comfort personale). Immergere prima lo spazzolino nell'acqua fino a quando le setole si ammorbidiscono, quindi applicare una quantità adeguata di dentifricio prima di spazzolare. Ciò previene il sanguinamento delle gengive ed evita la nausea durante il risciacquo con acqua calda.
3. Durante la pulizia, cercate di espirare attraverso le narici piuttosto che attraverso la bocca.
4. Per chi soffre di faringite cronica, oltre a seguire i metodi di pulizia sopra indicati, è essenziale assumere tempestivamente i farmaci. Riducete al minimo o smettete di fumare.
Metodo uno: bere regolarmente acqua bollita tiepida, dormire a sufficienza senza stare alzati fino a tardi, consumare pasti leggeri ed evitare cibi fritti, grigliati, piccanti o irritanti. Aumentare il consumo di frutta e verdura fresca, in particolare di alimenti ricchi di vitamine come kiwi e fichi. L'anguria, nota per le sue proprietà disidratanti, lenitive per la gola e dissetanti, è un'ottima scelta tra i frutti.
Metodo due: sciacquare con costanza la bocca con acqua salata diluita al mattino e alla sera. Durante il risciacquo, inclinare la testa all'indietro, aprire bene la bocca e pronunciare il suono "ah". Dopo il risciacquo, considerare di bere una tazza di acqua salata diluita. Questo serve principalmente a sterilizzare, pulire e inumidire la gola, migliorandone l'ambiente e prevenendo le infezioni batteriche. Perseverare in questo trattamento per sei mesi o un anno può portare alla scomparsa dei sintomi della faringite cronica.
Metodo tre: sciacquare regolarmente con soluzioni quali borace composto, furazolidone o acido borico al 2%. Inclinare leggermente la testa all'indietro durante i gargarismi ed emettere il suono "ah-ah-ah" per garantire che la soluzione pulisca la parete posteriore della faringe. È inoltre possibile assumere frequentemente pastiglie per la gola.
Metodo quattro: se la mucosa faringea presenta iperemia e ispessimento, con iperplasia del tessuto connettivo sottomucoso e ghiandole mucose ingrossate che producono secrezioni eccessive, si può prendere in considerazione la terapia laser. Per i casi gravi, il trattamento laser deve essere somministrato in più sessioni. In alternativa, si possono utilizzare nitrato d'argento, crioterapia o ionoforesi. Anche la terapia nebulizzata o gli spray per la gola sono opzioni valide.
Promemoria: se si avverte nausea o conati di vomito mentre ci si lava i denti, provare i metodi sopra indicati. Se questi si rivelano inefficaci, è consigliabile sottoporsi a una visita medica, poiché i sintomi potrebbero indicare una patologia gastrointestinale sottostante.