De nombreuses personnes ont des nausées, et certaines vont même jusqu'à vomir, lorsqu'elles se brossent les dents chaque matin. Pourquoi cela se produit-il ? Les raisons sont les suivantes :
1. Certaines personnes utilisent une quantité excessive de dentifrice lorsqu'elles se brossent les dents. La friction de cette pâte abondante génère une mousse abondante dans la cavité buccale, qui peut irriter la gorge et provoquer des nausées.
2. De nombreuses personnes se brossent les dents à l'eau froide, quelle que soit la saison.Elles ne se rendent pas compte que l'eau froide est néfaste pour la santé dentaire. Tout d'abord, par temps froid, l'eau froide ne parvient pas à ramollir les poils de la brosse, ce qui peut provoquer des saignements des gencives pendant le brossage, une sensation qui peut déclencher des nausées. Ensuite, se brosser les dents avec de l'eau froide (surtout en hiver) crée un contraste de température important avec la cavité buccale, ce qui peut stimuler les nerfs buccaux et provoquer des nausées. 3. Certaines personnes souffrent de pharyngite chronique ou de troubles gastriques.
Technique de brossage correcte
1. Appliquez une quantité modérée de dentifrice lors du brossage, en fonction du type de brosse à dents. Pour les brosses à poils plus denses, utilisez environ un tiers de la bande de dentifrice ; pour celles à poils plus espacés, utilisez environ la moitié. Cela permet d'éviter le gaspillage et l'inconfort pendant le brossage. Envisagez d'utiliser une brosse à dents pour enfants.
2. Au printemps, en automne et en hiver (en particulier en hiver), utilisez de l'eau tiède entre 30 °C et 40 °C (ajustez selon votre confort personnel). Trempez d'abord la brosse à dents dans l'eau jusqu'à ce que les poils ramollissent, puis appliquez une quantité appropriée de dentifrice avant de vous brosser les dents. Cela permet d'éviter les saignements des gencives et les nausées lors du rinçage à l'eau chaude.
3. Lorsque vous vous brossez les dents, essayez d'expirer par le nez plutôt que par la bouche.
4. Pour les personnes souffrant de pharyngite chronique, en plus de suivre les méthodes de brossage ci-dessus, il convient de prendre des médicaments en temps opportun et de réduire ou d'éviter complètement le tabagisme.
Première méthode : buvez régulièrement de l'eau bouillie tiède, veillez à dormir suffisamment sans vous coucher trop tard, consommez des repas légers et évitez les aliments frits, grillés, épicés ou irritants. Augmentez votre consommation de fruits et légumes frais, en particulier ceux riches en vitamines comme les kiwis et les figues. La pastèque, réputée pour ses propriétés rafraîchissantes, apaisantes pour la gorge et désaltérantes, est un excellent choix parmi les fruits.
Deuxième méthode : rincez-vous la bouche avec de l'eau salée diluée matin et soir. Pendant le rinçage, penchez la tête en arrière, ouvrez grand la bouche et prononcez le son « ah ». Après le rinçage, pensez à boire une tasse d'eau salée diluée. Cela sert principalement à stériliser, nettoyer et humidifier la gorge, améliorant ainsi son environnement et prévenant les infections bactériennes. En persévérant dans cette routine pendant six mois à un an, les symptômes de la pharyngite chronique peuvent disparaître.
Troisième méthode : rincez-vous régulièrement la bouche avec des solutions telles que le borax composé, la furazolidone ou l'acide borique à 2 %. Penchez légèrement la tête en arrière pendant que vous vous gargarisez et prononcez « ah-ah-ah » pour vous assurer que la solution nettoie la paroi postérieure du pharynx. Vous pouvez également prendre fréquemment des pastilles pour la gorge.
Quatrième méthode : si la muqueuse pharyngée présente une hyperémie et un épaississement, avec une hyperplasie du tissu conjonctif sous-muqueux et une hypertrophie des glandes muqueuses produisant des sécrétions excessives, un traitement au laser peut être envisagé. Pour les cas graves, le traitement au laser doit être administré en plusieurs séances. Il est également possible d'utiliser du nitrate d'argent, la cryothérapie ou l'iontophorèse. La nébulisation ou les sprays pour la gorge sont également des options viables.
Rappel amical : si vous ressentez des nausées ou des haut-le-cœur lorsque vous vous brossez les dents, essayez les méthodes ci-dessus. Si elles s'avèrent inefficaces, il est conseillé de consulter un médecin, car ces symptômes peuvent indiquer des problèmes gastro-intestinaux sous-jacents.