早衰警訊:上班族當心早衰症候群
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過度使用電腦可能引發焦慮與憂鬱症
最新統計數據顯示,全球逾兩億網路使用者中,約有1140萬人罹患各類網路心理障礙,佔整體網路用戶比例約6%。此類心理障礙好發年齡介於15至45歲,患者中男性佔98.5%,女性僅1.5%。
此處提及的「心理性死亡(早衰)」與「網路心理障礙」存在一定重疊性。研究顯示,長期長時間使用電腦者相較常人更易罹患焦慮症、憂鬱症、強迫症等精神疾病。專家指出:「過度使用電腦確實容易引發各類情緒障礙。」所謂「心理性死亡(早衰)」與網路成癮存在深層關聯,兩者具有共通特徵。
辦公室工作者應避免網路成癮
因整天使用電腦,許多辦公室工作者出現網路成癮症狀,當離開電腦恢復正常生活時便會產生行為障礙。
網路成癮症指過度使用網路導致明顯社會性與心理性損害的現象。患者會無故耗費大量時間與精力於網路聊天或瀏覽,不僅損害健康,更會在生活中引發各類行為異常、心理障礙、人格障礙及交感神經功能局部失調。其典型症狀主要包含:情緒不穩、快感與興趣喪失、睡眠障礙、生理時鐘紊亂、食慾減退與體重下降、活力低落、精神運動遲緩與亢奮、自我評價降低與能力衰退、思維遲鈍、自殺念頭與行為、社會活動減少、大量吸菸、酗酒、藥物濫用等。
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