Jutranja slabost je normalna fiziološka reakcija v prvem trimesečju nosečnosti. Poleg praktičnih ukrepov, kot so pogosto uživanje manjših obrokov in izogibanje praznemu želodcu, je najpreprostejši in najučinkovitejši način za lajšanje slabosti pitje velike količine vode.Raziskave kažejo, da med embrionalnim obdobjem med 20. in 56. dnem plod v maternici prehaja skozi občutljiv proces oblikovanja organov. V tej fazi se tkivne celice začnejo razlikovati in „reorganizirati“, pri čemer oblikujejo različne organe ploda. To je kritično obdobje izredno hitre celične rasti in posebej ranljiva faza, v kateri lahko že sledove škodljivih snovi povzročijo malformacije zarodka.Zato je narava plodu podarila edinstven obrambni mehanizem: povzroča slabost in bruhanje pri materi, da ustvari okolje brez toksinov in tako zagotovi razvoj brezhibne oblike.
Meso in zelenjava, ki jih uživamo vsak dan, neizogibno vsebujejo toksine, ki za odrasle predstavljajo minimalno tveganje.Te toksine ne predstavljajo nevarnosti za zdrave posameznike, zato jih ljudje redno uživajo brez kakršnega koli odporu. Za nosečnice pa je situacija drugačna. Majhno življenje, ki raste v njih, ne more prenašati materine brezbrižnosti do toksinov, niti v najmanjših količinah. To je zato, ker lahko ti toksini, ki vstopijo v zarodek, motijo njegov razvojni proces.Da bi se temu zoperstavil, zarodek izloča približno petkrat več hormonov estradiola in progesterona kot običajno. To med nosečnostjo okrepi materin voh, zaradi česar je njen nos še posebej občutljiv, in poveča občutljivost njenega bruhanja. Ob zaznavanju neugodnega vonja se sproži refleks bruhanja, s čimer se v največji možni meri prepreči vpliv toksinov na materino telo. Poleg tega je v zgodnjih fazah nosečnosti apetit ženske pogosto slab, hrana pa ostane v želodcu relativno dlje.To telesu omogoča dovolj časa za »samodejno razstrupljanje«. Če zazna neustrezno prehrano ali sledi toksinov v zaužitih snoveh, občutljivo bruhanje izloči sumljivo snov.
Med epizodami jutranje slabosti povečan vnos vode razredči koncentracijo „tujih toksinov“ in olajša njihovo izločanje prek urina. To preprečuje tudi dehidracijo, ki jo povzroča hudo bruhanje. Poleg tega voda pomaga pri presnovi, zmanjšuje raven hormonov in progesterona v krvi ter tako lajša fizično nelagodje. Zato je pitje zadostne količine vode preprost, a učinkovit način za lajšanje jutranje slabosti.