Az emésztőrendszer a legfontosabb csatorna az ember számára a tápanyagok felszívódásához, amelyben a gyomor és a belek a legfontosabb szervek, a gyomor és a belek jó, a test egészséges. Ha probléma van a gyomorral és a belekkel, akkor mindenféle betegség keletkezik, ezért a gyomor és a belek szabályozása az egészség nagyon fontos része, és a gyomor és a belek szabályozása és az étrendi mértékletesség és szabályozás a legfontosabb. "A gyógyszer három része, a kondicionálás hét része", a gyomor karbantartása nagyon fontos.

　　A gyomor-bélrendszeri problémák tünetei

　　1, néha van egyfajta elzáródás, szünet, fájdalom a szegycsont mögött, és néha könnyű és néha nehéz. Melyek a gyomor-bélrendszeri problémák tünetei? Ez gyakran utal arra, hogy Ön esetleg nyelőcsőgyulladásban, nyelőcső divertikulumban vagy korai nyelőcsőrákban szenved.

　　2、A haspuffadás és fájdalom étkezés után, gyakran hányingerrel, hányással, esetenként vérhányással, a gyomorbetegség előzményei nemrég súlyosbodtak, vagy nemrég jelentkezett gyomorbetegség a múltban, és vérszegénység, fogyás kíséri, nem gondol az ételre, a köldökben vagy a szívben kemény csomót érez. Erre a helyzetre fokozottan fel kell hívni a figyelmet, mert gyomorrák lehet.

　　3. A gyomorfájdalom gyakran étkezés után kb. 2 órával jelentkezik, sőt az éjszaka közepén is felébred a fájdalommal, ami evéssel enyhíthető, és gyakran savas reflux van. Az őszi és téli évszakban könnyen támad, és a fájdalom az epigastrium jobb oldalán ritmusosan jelentkezik. Milyen tünetei vannak a gyomor-bélrendszeri distressznek? Ezekben az esetekben előfordulhat nyombélfekély vagy nyombélgyulladás.

　　4, felső és középső hasi fájdalom étkezés után, vagy hányinger, hányás, hányás, az étel felhalmozódásának érzése, a betegség már régóta fennállhat; a fájdalomnak rendszeres mintázata van, például hideg, dühös, irritáló ételek fogyasztása a roham után. Ez az állapot lehet gyomorfekély.

　　5, hasmenés közvetlenül étkezés után, étkezési hasmenés egyszer, a legkisebb hideg vagy helytelen étrend kezdete. Előfordulhat hasmenés és székrekedés is, a hasmenés vizes, a székrekedés inkább nyálkás, néha haspuffadás a WC-re menési kényszerrel és széklet nélkül, és több éve nincs fogyás. Ez a tünet inkább allergiás bélgyulladásra utal.

　　6、A hasi fájdalom és hasmenés helytelen táplálkozás vagy hideg után jelentkezik, amit hányás, hidegrázás és láz kísérhet. Ez a helyzet lehet akut gasztroenteritisz, akut vérhas.

　　7, böfögés, de nem savas reflux, rossz étvágy, fokozatos fogyás, enyhén sápadt vagy szürke. Ezt a helyzetet krónikus gyomorhurutnak, különösen krónikus atrófiás gyomorhurutnak, gasztroptózisnak kell tekinteni.

　　Milyen ételeket egyek, ha gyomor-bélrendszeri problémáim vannak?

　　Az első dolog, amit ajánlunk, a spenót, a sárgarépa, a hagyma, a fokhagyma és így tovább. Ezután lassan bevezetjük a leginkább szintén gyomorerősítő ételeket.

　　1, földimogyoró: erősíti a lépet és a gyomrot, a vesét a vízhez, a gázt a mellen keresztül, az összes vérzavar kezelésére. A legjobb nyersen enni, étkezés előtt 4-6 étkezést enni, túl sokat enni ahelyett, hogy fáj a gyomor, mértékkel.

　　2, köles: meleg gyomor, nyugalom. A köleskása párolt kenyérre (nem zsemlére), emelheti a gyomrot.

　　3, sütőtök: a sütőtök hőmérséklete, íze édes.

　　Méregtelenítés: a sütőtök vitaminokat és pektint tartalmaz, a pektin jó adszorpcióval rendelkezik, képes a baktériumtoxinokat és más káros anyagokat a szervezetben, például a nehézfémekben lévő ólom, higany és radioaktív elemek ólomot, méregtelenítő szerepet játszik.

　　Védi a gyomornyálkahártyát, segíti az emésztést: a pektint tartalmazó sütőtök is védi a gyomor-bélrendszer nyálkahártyáját a durva ételek stimulációjától, elősegíti a fekélyfelületek gyógyulását, alkalmas a gyomorbetegségben szenvedő betegek számára. A sütőtök olyan összetevőket tartalmaz, amelyek elősegíthetik az epekiválasztást, erősíthetik a gyomor-bélrendszeri motilitást. Segítik az ételek emésztését.

　　Rákkeltő anyagok kiküszöbölése: a sütőtök kiküszöbölheti a rákkeltő nitrózaminok mutagén hatását, a rák megelőzését, és segítheti a máj- és veseműködés helyreállítását, fokozhatja a máj- és vesesejtek regenerációs képességét.

　　4 tej: mértékkel. Mivel minden nyilatkozat más, akkor lehet inni, ha dolgozik éjszakai műszakban, nem lehet inni tejet éhgyomorra, ha evett napközben akkor lehet inni, ne menjen lefeküdni este inni. (személyes vélemény) kevésbé zsíros, tej is kevesebbet kell inni, mert hideg ételek lép és gyomor ételek: mint például a kínai jamgyökér, lótuszmag, szójabab, gabonafélék, lencse, Semen Coicis, galagonya, banán, jujubes, gesztenye, és sertéshús, marha, csirke, tej, szója termékek, és így tovább.

　　Amellett, hogy mit kell kérni a gyomor és a belek enni mellett a mi jó, hogy megértsük a gyomor és a belek kell figyelni, hogy mit naponta:

　　Először is, változtassa meg az étkezési szokásokat: időben enni, üljön le enni, ne álljon vagy guggoljon. Hagyja abba a fűszeres, sült, füstölt ételek, mint például a grill, nem eszik túl savas, túl hideg és egyéb stimuláló ételeket, nem iszik alkoholt, kevésbé erős teát, kávét és így tovább. Egyen több vegetáriánus ételt és durva rostos ételeket, például zellert és shiitake gombát.

　　Másodszor, aktív diétás terápia és masszázs egészségmegőrzés: birkahús, kutyahús és más meleg ételek gyomor hatása alkalmas a gyomor hideg betegség; fokhagyma fertőtlenítő és baktériumölő segíthet megszüntetni a gyulladást, ajánlott enni; ezen kívül farkasbogyó, gomba, jujubes, dió lehet snack vagy az ételbe. Étkezés után, lefekvés előtt, akkor dörzsölje a forró kezét a köldökhöz, mint az óramutató járásával megegyező irányú gyűrű mo 64 körök középpontja. Befejezni dörzsölés forró kezek masszázs has.

　　Harmadszor, fejlessze ki a jó szokásokat: egyél kis étkezéseket, étkezéseket csak hét teljes étkezés. Reggel jól enni, délben enni enni, este kevesebbet enni. Kerülje a túlevést.

　　A fent említett gyomor úgynevezett csak alkalmas az általános gyomor-bélrendszeri betegségek, ha az állapot túl súlyos, azt javaslom, hogy menjen a kórházba a lehető leghamarabb, hogy vizsgálja meg a gyomor, összhangban az orvos tanácsára, majd megfelelően gyógyulni.