朝の洗顔の正しい手順
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まず手で顔を触り、鏡を見てみましょう。乾燥を感じたら、洗顔後に肌に水分補給が必要です。脂っぽさを感じる場合は、洗顔後に肌の皮脂を収めることを忘れずに。
洗顔にはできるだけぬるま湯か冷水を使い、絶対に熱湯は使わないでください。洗顔前にまず手を洗い、ぬるま湯で顔を濡らします。
洗顔石鹸、洗顔料、洗顔ジェルなど、どのタイプを使用する場合でも、まず手の中で泡立ててください。(泡立たない洗顔製品も人気です。泡が立てられなくても心配しないでください。)泡または洗顔料を顔全体に均一に広げ、リラックスした優しい手つきで、円を描くように顔をこすったり、もみほぐしたりします。
その後、洗顔成分が完全に洗い流されるまで、数回水で顔をすすぎます。すすぎが終わったら、冷水で顔をパッティングするのがおすすめです。
タオルで顔の水分を軽く押さえて乾かします。テーブルを拭くように顔をこすらず、タオルを顔に押し当てて水分を吸い取ります。
コンタクトレンズを使用している方は、先に装着してください。
起床時に顔が乾燥している場合は、保湿タイプの化粧水で顔をパッティングします。起床時に顔が脂っぽい場合は、収れんタイプの化粧水で顔をパッティングします。起床時にTゾーンだけが脂っぽい場合は、まず保湿タイプの化粧水で頬をパッティングし、次に収れんタイプの化粧水でTゾーンをパッティングします。
一日中エアコンの効いた部屋にいる場合は、高保湿美容液を一滴塗ることを忘れないでください。美白が必要な場合は、さっぱりタイプの美白液を塗ります。長時間屋外にいる場合は、必ず日焼け止めを塗り、SPF値は少なくとも15以上、ただしSPF値は30を超えないようにしてください。メイクの必要がない方は、これで外出できます。日傘を差すか帽子をかぶって、紫外線ダメージを予防しましょう。
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