Egy pohár víz reggel megadja az alaphangot egy egészséges naphoz! Ma már megittad a tiédet? Természetesen a vízfogyasztásodat az egyéni igényeidnek megfelelő összetevők hozzáadásával is testre szabhatod.
1. típus: Kriszantém tea Fő előnyök
1. Megelőzi a megfázást és enyhíti a torokfájást
A kriszantém, a lonc és a jázminvirágok együttes főzése hűti a testet és méregteleníti. Ez a keverék megelőzi a szél-hő megfázást, enyhíti a torokgyulladást és kezeli a keléseket. Rendszeres fogyasztása tovább csökkenti a belső hőt, miközben elősegíti a mentális nyugalmat és a koncentrált gondolkodást.
2. Látás helyreállítása
A krizantém tea rendszeres fogyasztása enyhíti a szem fáradtságát. Napi három-négy csésze fogyasztása elősegíti a látás helyreállását – különösen ajánlott a WeChat-et gyakran használóknak.
3. Sugárvédelem
A krizantém tea rendszeres fogyasztása segít a sugárterhelés elleni védelemben. Az irodai dolgozók, akik gyakran vannak kitéve a számítógép képernyőjének, gyakran kellene inniuk, hogy ellensúlyozzák a digitális sugárzást.
2. típus: Keserű dinnye infúzió Főbb előnyök
1. Méregtelenítés és bélműködés szabályozása
A keserű dinnye rendkívül gazdag C-vitaminban. A keserű dinnye infúzió egész évben történő fogyasztása erős méregtelenítő és bélműködés-szabályozó hatással bír.
2. A „három magas érték” csökkentése
A keserű dinnye hatékonyan csökkenti a vérzsír- és glükózszintet, csökkenti a koleszterintartalmat és elősegíti a sima vérkeringést.
3. típus: A lonc infúzió fő előnyei
1. Hasmenés kezelése
A lonc gátolja a különböző kórokozó baktériumokat, beleértve a Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogenes és Escherichia coli baktériumokat, hatékonyan kezelve a hasmenést.
2. A bőr viszketésének enyhítése
A lonc infúzió fogyasztása enyhíti a bőr viszketését.Dermatitisz, ekcéma vagy tinea esetén a lonc tea rendszeres fogyasztása, valamint a fűszeres ételek és a tengeri ételek kerülése felgyorsíthatja a gyógyulást.
3. Szél-hő megfázás kezelése
Enyhíti a szél-hő vagy meleg betegségek kezdeti stádiumát, amelyek lázzal, fejfájással, nyugtalansággal, álmatlansággal, mentális zavarokkal, vörös nyelvvel, szájszárazsággal és szájszárazsággal járnak.
4. A citrommal ízesített víz főbb előnyei
1. Miokardiális infarktus megelőzése
A citromos víz ellensúlyozza a kalciumionok véralvadást elősegítő hatását, segítve a magas vérnyomás megelőzését és kezelését.
Negyedszer: A citrommal ízesített víz főbb előnyei
1. A szívinfarktus megelőzése
Magas vérnyomás megelőzése: A citromos víz enyhíti a kalciumionok vérrögképződésben betöltött szerepét, segítve a magas vérnyomás és a szívinfarktus megelőzését és kezelését.
2. A váladéktermelés csökkentése
Kevésbé ismert a citrom váladékoldó tulajdonsága, amely meghaladja a narancs és a mandarinét. Azok, akik hajlamosak a túlzott váladéktermelésre, többet kellene inniuk ebből az infúzióból.
3. Vesekő megelőzése
A citromos víz bőséges citrát sókat tartalmaz, amelyek gátolják a kalcium sók kristályosodását, ezáltal megelőzve a vesekő kialakulását. Egyes krónikus vesekőbetegeknél akár a kövek méretét is csökkentheti.
5. A goji bogyó főzet legfontosabb előnyei
1. A máj védelme és táplálása
A goji bogyókban található poliszacharidok kiválóan védik a májat, csökkentik a szérum alanin-aminotranszferáz szintjét, elősegítik a májkárosodások helyreállítását és fenntartják a máj normális működését.
2. Az arc ráncainak csökkentése
A goji bogyók erős öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkeznek. A goji-val dúsított víz rendszeres fogyasztása késleltetheti az arc öregedését és javíthatja a ráncokat. Gazdag poliszacharid-, E-vitamin-, szelén- és flavonoid-tartalmuk szintén jelentősen segíti a bőr antioxidáns védelmét.
3. Cukorbetegség megelőzése és kezelése
A goji bogyók csökkentik a vércukorszintet, lágyítják az ereket, és csökkentik a vér koleszterin- és trigliceridszintjét, így terápiás hatással vannak a cukorbetegekre.
Hatodik: A galagonya-kivonat főbb előnyei
1. Elősegíti az emésztést
A galagonya szeletek táplálkozási szempontból gazdagok, rengeteg cukrot, fehérjét, zsírt, kalciumot, foszfort, vasat és C-vitamint tartalmaznak. Fogyasztásuk serkenti az étvágyat, segíti az emésztést és elősegíti a folyadék kiválasztását.
2. Csökkenti a vérzsírok szintjét
A galagonya jelentős hatékonyságot mutat a vérzsírok szintjének csökkentésében.A hiperlipidémia esetén a galagonya-infúzióval dúsított víz rendszeres fogyasztása jelentős előnyökkel járhat. 3. Vizelethajtó és hashajtó hatás A galagonya-infúzióval dúsított víz vizelethajtó és hashajtó tulajdonságokkal is rendelkezik, ezért székrekedés esetén is jótékony hatással bír. Gyomorpanaszokkal, például gyomorfekélyekkel küzdő személyeknek azonban csak mértékkel szabad fogyasztaniuk.