Sklenice vody ráno nastaví tón pro zdravý den! Už jste si dnes svou sklenici vypili? Samozřejmě můžete také přizpůsobit svůj příjem vody přidáním ingrediencí vhodných pro vaše individuální potřeby.
Typ 1: Nálev z chryzantémy Hlavní přínosy
1. Prevence nachlazení a uklidnění bolesti v krku
Vařením chryzantémy spolu s květy zimolezu a jasmínu vzniká odvar, který odvádí teplo a detoxikuje. Účinně předchází nachlazení způsobenému větrem a teplem, zmírňuje zánět hrdla a léčí vředy. Pravidelná konzumace dále snižuje vnitřní teplo a podporuje duševní klid a soustředěné myšlení.
2. Obnovuje zrak
Pravidelné popíjení čaje z chryzantémy zmírňuje únavu očí. Konzumace tří až čtyř šálků denně pomáhá obnovit zrak – velmi doporučeno pro časté uživatele WeChatu.
3. Ochrana před zářením
Pravidelná konzumace čaje z chryzantém pomáhá chránit před vystavením záření. Kancelářští pracovníci, kteří jsou často vystaveni obrazovkám počítačů, by jej měli pít často, aby neutralizovali digitální záření.
Typ 2: Nálev z hořkého melounu Hlavní výhody
1. Detoxikace a regulace střev
Hořký meloun je mimořádně bohatý na vitamín C. Konzumace nálevu z hořkého melounu po celý rok má silné detoxikační a regulační účinky na střeva.
2. Snížení „tří vysokých hodnot“
Hořký meloun účinně snižuje hladinu tuků a glukózy v krvi, snižuje obsah cholesterolu a podporuje hladký krevní oběh.
Typ 3: Hlavní výhody nálevu z zimolezu
1. Léčí průjem
Zimolez potlačuje různé patogenní bakterie, včetně Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogenes a Escherichia coli, a účinně léčí průjem.
2. Zmírňuje svědění kůže
Pití nálevu ze zimolezu zmírňuje svědění kůže.U osob trpících dermatitidou, ekzémem nebo kožními plísněmi může pravidelné pití čaje z zimolezu při současném vyhýbání se kořeněným jídlům a mořským plodům urychlit uzdravení.
3. Léčba nachlazení způsobeného větrem a horkem
Poskytuje úlevu v počátečních fázích onemocnění způsobených větrem a horkem, které se projevují horečkou, bolestmi hlavy, neklidem, nespavostí, zmateností, zarudnutím jazyka, suchým hrdlem a vysušenými ústy.
4. Hlavní přínosy vody s citronem
1. Prevence infarktu myokardu
Voda s citronem působí proti srážlivosti vápníkových iontů v krvi, čímž pomáhá předcházet a léčit hypertenzi.
Čtvrté: Hlavní výhody vody s citronem
1. Prevence infarktu myokardu
Prevence hypertenze: Citronová voda zmírňuje roli vápníkových iontů při srážení krve, což pomáhá při prevenci a léčbě hypertenze a infarktu myokardu.
2. Snížení tvorby hlenu
Méně známé jsou vlastnosti citronu, které pomáhají odstraňovat hlen a které převyšují vlastnosti pomerančů a mandarinek. Osoby náchylné k nadměrné tvorbě hlenu by měly pít více tohoto nápoje.
3. Prevence ledvinových kamenů
Citronová voda obsahuje velké množství citrátových solí, které brání krystalizaci vápenatých solí, a tím zabraňují tvorbě ledvinových kamenů. U některých pacientů s chronickými ledvinovými kameny může dokonce vést ke zmenšení kamenů.
5. Hlavní výhody čaje z goji bobulí
1. Ochrana a výživa jater
Polysacharidy v goji bobulích poskytují vynikající ochranu jater, snižují hladinu alaninaminotransferázy v séru, podporují opravu poškození jater a udržují normální funkci jater.
2. Snížení vrásek v obličeji
Bobule goji mají silné protistárnoucí vlastnosti. Pravidelná konzumace vody s přísadou goji může oddálit stárnutí obličeje a zlepšit vrásky. Jejich bohatý obsah polysacharidů, vitamínu E, selenu a flavonoidů také významně pomáhá antioxidační obraně pokožky.
3. Prevence a léčba cukrovky
Bobule goji mohou snižovat hladinu cukru v krvi, změkčovat krevní cévy a snižovat hladinu cholesterolu a triglyceridů v krvi, což přináší terapeutické výhody pro diabetické pacienty.
Šesté: Hlavní přínosy nálevu z hlohu
1. Podporuje trávení
Plátky hlohu jsou nutričně bohaté a obsahují velké množství cukrů, bílkovin, tuků, vápníku, fosforu, železa a vitamínu C. Jejich konzumace stimuluje chuť k jídlu, podporuje trávení a sekreci tekutin.
2. Snižuje hladinu lipidů v krvi
Hloh vykazuje významnou účinnost při snižování hladiny lipidů v krvi.Lidé s hyperlipidémií mohou mít významný prospěch z pravidelné konzumace vody s infuzí hlohu.
3. Diuretické a laxativní účinky
Voda s infuzí hlohu má také diuretické a laxativní vlastnosti, což je prospěšné pro osoby trpící zácpou. Lidé s žaludečními potížemi, jako jsou peptické vředy, by ji však měli konzumovat s mírou.