A koraszülés, ahogy a kifejezés is sugallja, akkor következik be, amikor a terhesség nem éri el a teljes időtartamot, és az újszülött korán jön világra. A koraszülés azonban számos kockázattal jár, ezért a kismamáknak már a terhesség alatt el kell kezdeniük a koraszülés megelőzését. Hogyan kell ezt pontosan csinálni?
A koraszülés kockázatai
Ha a magzat tüdeje a születéskor még éretlen, a csecsemő tüdeje a szülés után nem tud megfelelően kitágulni, ami légzési nehézségekhez vezethet. Súlyos esetekben ez halálos kimenetelű is lehet.A koraszülött csecsemők mája fejletlen, enzimrendszere nem teljes, és K-vitamin-hiányban szenvednek, ezért nagyon hajlamosak a vérzésre. A koraszülött csecsemők hőszabályozó központja fejletlen, kevés a bőr alatti zsírjuk, és testfelületük viszonylag nagy. Testhőmérsékletük a külső környezet változásával ingadozik, általában alacsonyabb. Ha nem tartják őket kellő melegen, súlyos problémák léphetnek fel, például kemény duzzanat és tüdővérzés.A koraszülöttek hajlamosak a sárgaságra, amely néha súlyos is lehet. Gyenge szopási reflexük megnehezíti a táplálkozást, ami hipoglikémiához vezethet; egyeseknél akár nazogasztrikus szondás táplálás is szükséges lehet. Ezenkívül csökkent fertőzésellenes képességük miatt hajlamosak olyan betegségekre, mint a tüdőgyulladás.
Hogyan előzhetik meg a kismamák a koraszülést?
A koraszülés megelőzésének módszerei
A napi tevékenységek módosítása
A terhesség alatt a dolgozó anyáknak csökkentenie kell a munkájuk fizikai igénybevételét. Ideális esetben át kell helyezkedniük egy könnyebb fizikai munkát igénylő részlegbe, vagy néhány hónapra át kell állniuk részmunkaidőre.Azok, akik otthonról dolgoznak, kerüljék a megterhelő feladatokat, mint például a padló súrolása vagy a falak festése. Válasszanak könnyebb házimunkákat, mint például vasalás, ruhák összehajtása vagy ételkészítés. A pihenés fontossága A pihenés minden kismamának elengedhetetlen, különösen azoknak, akiknél fennáll a koraszülés kockázata. Reggel és délután a szünetekben ülve emeljék fel a lábukat. Ha a koraszülés jelei jelentkeznek, pihenjenek egy órát bal oldali fekvésben.Növelje a pihenőidőket, de a koraszülés jeleit mutatóknak nem ajánlott a hosszan tartó ágynyugalom, mivel ez növelheti a trombózisos rendellenességek kockázatát. Kerülje a dohányzást és az alkoholfogyasztást Hagyja abba a dohányzást és a túlzott alkoholfogyasztást. Kerülje a negatív érzelmeket, mint a feszültség, a szorongás és a depresszió; tartsa fenn a pozitív lelkiállapotot.Gondoskodjon a megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozásról a terhesség alatt. A terhes nőknek meg kell felelniük az anya és a magzat táplálkozási igényeinek. Erősítse táplálkozási tudatosságát olyan kalóriatartalmú ételek fogyasztásával, amelyek gazdagok fehérjében, zsírokban, szénhidrátokban, nyomelemekben és vitaminokban. A kiegyensúlyozatlan étrend alultápláltságot okozhat, ami a magzat növekedésének korlátozásához és a koraszülés kockázatának növekedéséhez vezethet.
Testmozgás
A kíméletes séta, kerékpározás és más aerob tevékenységek általában nem jelentenek problémát a kismamák számára. Ha bármilyen figyelmeztető jelet észlel, azonnal hagyja abba a tevékenységet, és forduljon szülészorvosához.
Szexuális tevékenység
A harmadik trimeszterben lehetőség szerint kerülje a nemi közösülést. Ha a közösülés során görcsöket, összehúzódásokat vagy más figyelmeztető jeleket észlel, azonnal hagyja abba a tevékenységet, és jelentsen ezeket a tüneteket szülészorvosának.
Szájápolás terhesség alatt
A fogágybetegség gyakori szájbetegség a fogamzóképes korú nők körében. A fogágybetegséget okozó anaerob baktériumfertőzések a vetélés és a koraszülés kockázati tényezői. Ezért a fogágybetegségeket a fogamzás előtt kell kezelni.
Kerülje a túlzott fáradtságot
A harmadik trimeszterben kerülje a hosszú utazásokat, hogy megelőzze az utazás fáradtsága és rázkódása által kiváltott méhösszehúzódásokat.Ha az utazás elkerülhetetlen, előzetesen tájékoztassa szülészét a korábbi tünetekről, és gondoskodjon arról, hogy legalább óránként egyszer felálljon és sétáljon.
Kerülje a hosszan tartó állást vagy guggolást; kerülje a zsúfolt helyeket, hogy megelőzze a hasi ütéseket; legyen óvatos a járáskor, különösen a lépcsőn, hogy elkerülje az eséseket.
Fertőző betegségek megelőzése
Különösen a nemi szervek fertőzései. A nemi szervek fertőzései a koraszülés egyik fő tényezői. Az ilyen fertőzésekből származó baktériumok és toxinok behatolhatnak a chorion amnionba, és stimulálhatják a decidua sejteket, hogy citotoxineket és prosztaglandinokat termeljenek, amelyek koraszülést váltanak ki. Ezért a terhesség alatt tartsa tisztán a perineumot, viseljen pamut, lélegző fehérneműt, és kerülje a tisztítószerek válogatás nélküli használatát.A tisztítószerek nem megfelelő használata paradox módon fertőzést okozhat. A fokozott hüvelyváladékozás, rendellenes szag, vulva viszketés vagy égő érzés tapasztalata esetén, valamint a magas kockázati tényezőkkel rendelkező terhes nőknek hüvelyi és méhnyakváladék-vizsgálaton vagy tenyésztésen kell átesniük a szülészeti rendelőben. A megerősített fertőzések esetén szülészorvos irányítása alatt antibiotikumos kezelésre van szükség, az azonosított kórokozókra érzékeny szerek kiválasztásával.
A koraszülések jelentős része a membránok korai repedése (PROM) miatt következik be. A PROM után fertőzés alakulhat ki, amely chorioamnionitishez vezethet. Ez az állapot intrauterin magzati fertőzést vagy újszülöttkori fertőzést okozhat. Ezért a PROM-mal rendelkező terhes nőket kórházba kell utalni, és rutin antibiotikum-profilaxist kell alkalmazni a fertőzés megelőzése érdekében.
A terhesség alatt a kismamáknak figyelniük kell a testük változásaira és életmódjukra, aktívan megelőzve a koraszülés bekövetkezését.