Muitas mulheres acordam com os olhos inchados na manhã seguinte, atribuindo isso ao facto de terem bebido muita água na noite anterior. Consequentemente, evitam beber água após o jantar, por mais sede que sintam — mas isso só agrava o erro!
Em primeiro lugar, o corpo perde continuamente humidade durante a noite. De manhã, a viscosidade do sangue está no seu pico. Deixar de beber água após o jantar aumenta ainda mais essa viscosidade, podendo, em casos graves, criar as condições para o desenvolvimento de distúrbios trombóticos.Mesmo que seja jovem e improvável que sofra uma trombose cerebral ou um enfarte do miocárdio, a má circulação sanguínea irá, com o tempo, prejudicar o funcionamento dos órgãos. Outro equívoco é que os olhos inchados não resultam da ingestão excessiva de água, mas da incapacidade do corpo de regular adequadamente o equilíbrio de fluidos — uma condição conhecida na medicina tradicional chinesa como deficiência do baço. As pessoas com deficiência do baço costumam acordar com os olhos inchados, por isso a solução não está em beber menos água, mas em fortalecer o baço e promover o metabolismo dos fluidos.
A fórmula à base de ervas «Shenling Baizhu Wan» fortalece especificamente o baço e reduz o inchaço. Este remédio suave é adequado para uso a longo prazo, especialmente para quem sofre de inchaço matinal, sede persistente apesar de beber ou micção frequente após consumir líquidos. Ele fortalece eficazmente o baço e promove a diurese.
O «Mingau de Feijão Vermelho e Semente de Coix» é um excelente remédio alimentar para promover a diurese e reduzir o inchaço. Ao preparar o mingau, apenas estes dois ingredientes são necessários. Uma pequena quantidade de arroz pode ser adicionada para dar textura, seguindo o princípio da MTC de «ervas únicas com eficácia focada».Embora compreenda apenas dois ingredientes, as suas quantidades substanciais produzem uma eficácia significativa. Quando prescritas como medicamento, as sementes de coix são normalmente limitadas a 30 gramas para evitar queimaduras durante a decocção. No entanto, na forma de mingau, são permitidas quantidades maiores. Este mingau serve como um regime diário adequado para pessoas propensas a inchaço nos olhos sem condições orgânicas subjacentes.